Медицинский портал -

Пеганство: что это за диета, кому она полезна, а кому — вредна

Модный подход к питанию представляет собой гибрид палеодиеты и веганства. Нурия ДиановаМатериал одобряет экспертМедицина одобряет молочные продуктыБобовые снижают сахар в кровиЗерновые нужны для здоровьяНаука против отказа от фруктовПеганы зациклены на органикеПлюсы пеганстваНе впадайте в крайностиМедицина одобряет молочные продуктыБобовые снижают сахар в кровиЗерновые нужны для здоровьяНаука против отказа от фруктовПеганы зациклены на органикеПлюсы пеганстваНе впадайте в крайностиЕще Источник: Freepik.com Пеганство набирает популярность на западе и становится трендом в питании. Диету придумал …

Президенты России и США провели этим вечером разговор по телефону

Этим вечером Владимир Путин поговорил по телефону с Дональдом Трампом. Президенты России и Соединенных Штатов беседовали уже в третий раз за месяц и в пятый с начала года. Сегодня общение длилось 50 минут. Подробности рассказал помощник главы государства Юрий Ушаков. Ю. Ушаков: «В центре обмена мнениями, естественно, находилось опасное обострение обстановки на Ближнем Востоке. Владимир …

Более 1,5 млн россиян стали донорами крови в 2024 году

14 июня отмечается Всемирный день донора крови. Ежегодно эти люди спасают миллионы жизней и помогают пациентам восстановиться после тяжелых операций. Дата приурочена ко Дню рождения австрийского врача Карла Ландштейнера, который открыл группы крови человека, за что был удостоен Нобелевской премии, передает корреспондент телеканала «МИР 24» Роман Бирюков. © РИА Новости Температура в этом помещении минус 190 …

Россиянам рассказали, как сходить в баню с пользой

В бане лучше находиться не более трех часов, а перед ее посещением надо измерить давление. Такие советы в Международный банный день дал Telegram-канал «Роспотребнадзор рекомендует». Прежде всего, к бане надо подготовиться. За час до этих приятных процедур лучше ничего не есть, также важно проконтролировать показатели артериального давления. Кроме того, подобные оздоровительные мероприятия противопоказаны при простуде …

Малышева назвала главный предмет в спальне

Источник: Freepik Врач и телеведущая Елена Малышева назвала в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале главный предмет в спальне. В выпуске, доступном на сайте телеканала, специалистка объяснила, что он поможет бороться с бессонницей. «Вот этот предмет — маска для сна — должен стать главным предметом в вашей спальне», — констатировала Малышева и призвала россиян …

Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С

Об этом сказали диетологи Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. © Cara Cormack Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать витамин С. Это одна …

Трансплантация от генетического близнеца спасла свердловчанку от смерти

Жительница Свердловской области победила лейкоз благодаря трансплантации костного мозга от генетического близнеца. © РИА Новости Как рассказали в региональном Минздраве, у женщины диагностировали лейкоз на ранней стадии. Сначала проводилось медикаментозное лечение, но через полгода состояние ухудшилось, потребовалась химиотерапия. Когда и этот метод не помог, единственным выходом стала трансплантация костного мозга. Родной брат пациентки не подошёл в …

В Роскачестве рассказали, как стать донором крови

14 июня празднуется Всемирный день донора крови. Для того, чтобы сдать кровь впервые, нужно выполнить всего несколько простых шагов, которые легко впишутся в повседневную жизнь и почти не потребуют затрат, рассказали в Роскачестве. Так, сначала нужно изучить общие требования: к сдаче крови допускаются люди в возрасте от 18 лет (верхней границы не существует), имеющие вес …

Названы пять вредных привычек, которые ухудшают сон

Vanitatis: качество сна снижают пять вредных привычек. Источник: https://ru.freepik.com Отказ от естественного света по утрам, поздние занятия спортом, неправильный дневной сон, злоупотребление гаджетами и малоподвижный образ жизни могут существенно снизить качество ночного отдыха. Об этом изданию Vanitatis рассказал доктор Гонсало Пин, заведующий педиатрическим отделением и координатор отделения сна больницы Киронсалуд в Валенсии. По словам врача, одна из главных ошибок — отказ от утреннего солнечного света. …

Сколько калорий, белков, жиров и углеводов нужно женщине после 50 лет

После 50 лет современные женщины живут активной жизнью, поэтому и в этом возрасте важно сохранять форму и хорошее самочувствие. Но поскольку метаболизм с годами замедляется, похудение и поддержание здорового веса становятся сложнее. Однако при правильном подходе нет ничего невозможного. Рассказываем о принципах здорового питания после 50. Как определить калорийность С возрастом потребность организма в калориях …