Омега-3 для сердца и сосудов: что действительно работает, а что миф
Реклама приучила нас к мысли, что омега-3 — универсальная таблетка от всех болезней сердца. Но если посмотреть на научные данные внимательнее, картина оказывается сложнее и интереснее. Омега-3 действительно влияют на сердечно-сосудистую систему, но не так, как обещают глянцевые упаковки. Разберём, что известно науке о пользе этих жиров, кому они нужны и как выбрать подходящий продукт. …