Спаржевая капуста, более известная как брокколи, снижает холестерин и сахар в крови, нормализует кишечную микрофлору и активизирует процесс детоксикации, начиная с нейтрализации вредных веществ и заканчивая их выведением. С учётом низких показателей калорийности (34 ккал) и гликемического индекса (15 ед.), неудивительно, что она так популярна в диетологии. Возьмите на вооружение блюда из брокколи. Рецепты их …
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры Пароль должен содержать от 5 до 12 …
Президент РФ Владимир Путин сегодня обсудит с членами правительства итоги диспансеризации 2024 года. В середине декабря вице-премьер Татьяна Голикова говорила, что в 2024 году около 100 миллионов россиян прошли диспансеризацию. © РИА Новости Доктор медицинских наук, профессор, председатель правления Московского городского научного общества терапевтов Павел Воробьев в беседе со «Свободной Прессой» отметил, что эффективность диспансеризации никогда …
Вопреки распространенному мнению, употребление кофе не повышает артериальное давление. Так врач-диетолог Елена Соломатина прокомментировала миф о том, что бодрящий напиток способствует развитию гипертонии. На деле же он препятствует повышению этого показателя. Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве» также отметила, что в кофе содержатся полифенолы и антиоксиданты. Они не дают окисляться липидам. Кроме того, свойства напитка …
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Критика, услышанная в детском возрасте, в особенности о внешности, может привести к неуверенности и стремлению соответствовать нереалистичным стандартам красоты. Другой распространенной проблемой детей является недостаток внимания со стороны родителей, рассказала NEWS.ru психолог Татьяна Арефьева. Если вам не хватало внимания, вы можете искать одобрения в отношениях, стремясь к постоянному подтверждению своей ценности. …
Диетологи предлагают широкий выбор способов определить свой ИМТ, идеальный вес и суточный калораж. Только успевайте считать и подстраиваться под получившиеся цифры. Проблема в том, что для пущей убедительности и достоверности начинаете пробовать разные формулы — и голова уже идёт кругом: показатель узнаёте один и тот же (например, ИМТ), а результаты получаются словно небо и земля. …
Это касается именно мужчин Вы проводите часы в спортзале, но не видите особых результатов? Это может быть связано со следующими причинами. © Onto Orthopedics Недостаточное внимание к питанию. Если у вас плохая диета, то вы не сможете как следует тренироваться. Длительное и размеренное кардио. Бег на длинные дистанции, езда на велосипеде или любая другая низкоинтенсивная кардиотренировка сжигает много калорий. Однако она может быть неэффективной по сравнению с HIIT-тренировкой. Изолирующие …
Могут ли в почтовых отделениях появиться витрины с лекарствами? Обсуждается идея предоставить "Почте России" право продавать медикаменты. О законопроекте рассказал РБК, оговорившись, что в почтовом ведомстве инициативу не комментируют. Уточняется, что мера придумана в помощь почте и направлена на то, чтобы обеспечить "устойчивое развитие" службы связи. © Российская Газета Предлагаются и другие меры — ввести монополию …
SJMSS: люди, которые добираются до работы на велосипеде, реже берут больничный. Источник: https://ru.freepik.com Ученые из Финского института охраны труда доказали, что люди, добирающиеся на работу на велосипеде, реже берут больничные. Работа опубликована в журнале Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (SJMSS). Исследователи проанализировали данные 28 485 работников местных органов власти и выяснили, что активные велосипедисты на 8−12% реже пропускают рабочие дни из-за болезни и на 18% реже …
Многим знакомы цифры, какой должна быть примерная калорийность рациона: 2 000 ккал — для женщин, 2 500 ккал — для мужчин. Для похудения эти границы существенно снижаются до 1 200 и 1 500 соответственно. По незнанию люди ориентируются на эти показатели и… снижения веса нередко не происходит, да ещё и на здоровье подобное изменение в …
