Не сведущему в медицине человеку трудно интерпретировать знаки, которые подаёт ему организм, и он делает ошибочные выводы, внутренне успокаивая себя, что всё хорошо. Хочется сильно пить на протяжении всего дня — вчера переел солёного. Невыносимая слабость — следствие хронической усталости и бешеного ритма жизни. Мушки и круги перед глазами — слишком резко встал, да и …
Всё это влияет на организм по-разному Сахар, молоко, специи и сиропы помогают улучшить вкус кофейного напитка. Помимо этого, они могут определённым образом воздействовать на наше тело. © Thirst Mag Кофе с молоком. За счёт молока у напитка снижается кислотность. Это хороший вариант для тех, у кого чувствительный желудок. Помимо этого, кофеин всасывается медленнее и его эффект наступает более плавно, сохраняется дольше. Кофе с сахаром. …
Новое исследование предполагает, что сохранение социальной активности в зрелом возрасте может быть секретом более долгой и энергичной жизни. Обед с друзьями, хоровое пение, посещение религиозных служб или просто общение: исследователи из медицинского центра университета Раш обнаружили, что у пожилых людей, которые активно поддерживают социальные связи, деменция развивается на пять лет позже, чем у тех, кто …
Психолог Жданова: поднять настроение зимой помогут физические упражнения. Источник: https://ru.freepik.com В слякотную серую зиму легко впасть в уныние. При этом плохое настроение зачастую связано не с временем года, а с нарушением баланса витаминов и микроэлементов в организме. Об этом в беседе с РИАМО сообщила психолог Эльвира Жданова. Если печаль стала хронической, специалист рекомендует сдать кровь на биохимию. Если же со здоровьем все в порядке, она посоветовала делать простые физические упражнения: похлопать в ладоши, …
Общие особенности У новорождённых (до года) У малышей (1-3 года) У дошкольников (4-7 лет) У школьников младшего возраста (8-10 лет) Нервная анорексия у детей до 9-10 лет отличается от течения аналогичного заболевания у подростков и взрослых. Ребёнок частично или полностью отказывается есть не в погоне за красотой и идеальной фигурой. Механизмы пищевого расстройства в данном …
Клиенты часто просят нутрициологов, диетологов, тренеров составить меню на 2000 калорий, ищут примерный рацион в сети. Специалисты уверены, что подобное питание помогает поддерживать форму, получать весь объем необходимых нутриентов с пищей. Выяснили, почему именно эти показатели считаются оптимальными для женщин, как этот рацион отличается от того, что предлагают мужчинам, и нашли пример подходящего меню на неделю. …
Терапевт Пасрича: Сон на боку может стать причиной боли в шее и спине. Источник: https://ru.freepik.com Сон на боку или на животе может стать причиной утренней боли в шее и спине, предупредила преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе, терапевт Триша Пасрича. О влиянии позы для сна на здоровье она рассказала на своей странице в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ), …
Сущность Причины Симптоматика Классификация Методы лечения Осложнения Экзогенно-конституциональное ожирение делится на два типа — гиноидное (ягодично-бедренное) и андроидное (жир в области живота и верхней части туловища). Чаще эндокринологи ставят второй диагноз. Данное заболевание ещё называют абдоминальным («abdomen» по-латински — «живот») — фигура начинает напоминать яблоко из-за раздутого живота. Жир при этом скапливается в брюшной полости, …
Эти привычки могут иметь большое значение Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. © Thinkstock Image Стакан воды. После ночного голодания это поможет поддержать работу кровеносных сосудов и предотвратит скачки артериального давления, отмечает Эрин Палински-Уэйд, зарегистрированный диетолог и сертифицированный инструктор по диабету. Одно исследование также показало, что у людей …
BMJ: у 45% пациентов с диабетом наблюдается дефицит витаминов D и B12. Источник: Unsplash.com Ученые из Международного института исследований в области управления здравоохранением в Джайпуре (Индия) выяснили, что около 45% пациентов с диабетом второго типа страдают от дефицита витаминов D и B12, железа и магния. Этот феномен, называемый «скрытым голодом», был описан в обзоре, опубликованном в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health. В рамках исследования были проанализированы …
