Архивы автора

Повар поделился секретом лазаньи без мяса

Pravda.Ru: овощи помогут заменить мясо в лазанье. Источник: Freepik.com Лазанью можно приготовить без мяса, если заменить этот ингредиент на овощи. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенного шеф-повара. Для этого потребуются 800 г красного болгарского перца, 600 г баклажан, 400 г цукини, три красных лука, два желтых перца, лаваш, тертый пармезан, свежий базилик, оливковое масло первого холодного отжима и соль. Эксперты советуют нарезать красный …

В России создали орган-фантом для тренировок операций при мочекаменной болезни

Нужно врачам В Сеченовском университете разработали первый в России орган-фантом чашечно-лоханочной системы почки, предназначенный для отработки малоинвазивных операций при мочекаменной болезни. Разработка была представлена на юбилейном XXV Конгрессе Российского общества урологов в Казани. Источник

Онищенко: в России основной подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом начнется зимой

Главный подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом в текущем эпидсезоне начнется в России в январе и продолжится до марта. Об этом сообщил ТАСС эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. © РИА Новости "В России начинается сезонный осенне-летний подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ — это большая палитра микроорганизмов. Прежде всего …

Российские ученые разработали быстрый тест на микоплазменную инфекцию

В России появился новый быстрый и высокочувствительный тест на микоплазменную инфекцию, сообщили в Роспотребнадзоре. Отмечается, что теперь для получения результата требуется 25-30 минут, а не 1,5-2 часа, как раньше. В ведомстве пояснили, что микоплазменную инфекцию вызывает бактерия Mycoplasma pneumoniae, которая часто становится причиной респираторных заболеваний и внебольничной пневмонии. Тест проводится путем забора биоматериала из носа …

Психотерапия — не спринт, а марафон: 4 причины, почему решить проблемы «за одну сессию» не получится

Вспомним о спорте. Чтобы тренировки работали, мы должны быть последовательны, регулярны и ответственны в своих занятиях. Мы не ждем от одной минутной планки раз в месяц кубиков на прессе. Ровно так же и не стоит ждать моментальных открытий и превращений от контакта со специалистом. Психике, как и телу, для трансформации и исцеления нужно время. И …

Зачем и как выполнять сведение ног в тренажере

Сведение ног — популярное упражнение, которое помогает укрепить мышцы внутренней поверхности бедер. Для его выполнения используется специальный тренажер. В статье подробно расскажем, как правильно им пользоваться, как выполнять упражнение и кому оно подойдет. Что это за упражнение Сведение ног — отличная подготовка к более сложным упражнениям, таким как приседания с тяжестями. Оно помогает разработать тазобедренные …

В России вступили в силу новые правила оформления больничных листов

С 1 сентября 2025 года в России начал действовать обновленный порядок выдачи листков временной нетрудоспособности. Основное изменение касается граждан, часто обращающихся за больничными: если в течение последних шести месяцев пациент получал такой документ четыре раза и более, новый больничный может быть оформлен не более чем на три календарных дня. © runews24.ru Ранее врачи имели право …

Россиян предупредили о рисках покупки грибов на стихийных рынках

Грибами, купленными вдоль трасс или на стихийном рынке, легко отравиться, говорится в Telegram-канале Объясняем.РФ. И не только потому, что вам могут продать ядовитые грибы. Ко всему прочем, они могут оказаться несвежими. Отмечается, что после сбора необработанные грибы можно хранить в холодильнике или прохладном месте всего несколько часов. Если они лежали в полиэтиленовом пакете или пластиковом …

Фитнес-тренер Игошев рассказал, как худеть при сидячей работе

При питании вне дома, например, в столовых, эксперт посоветовал выбирать максимально простые блюда. Источник: https://ru.freepik.com Многие мечтают готовить диетические блюда заранее, но после рабочего дня часто не остаётся сил стоять у плиты. Тяжёлый график, вахтовая занятость или даже сидячая офисная работа нередко подталкивают к быстрым и вредным перекусам. Фитнес-тренер и нутрициолог Никита Игошев рассказал Пятому каналу, как сохранить правильное питание в таких …

Что такое техника болгарских выпадов

Упражнение идеально подходит для укрепления ягодиц и ног, развивает силу и равновесие. Рассказываем про разные техники выполнения болгарских выпадов, даем полезные советы для эффективных тренировок. Техника, польза, история появления Болгарские выпады — упражнение для ног и ягодиц, развивает силу, координацию, выносливость. При правильном выполнении позволяет безопасно укреплять мышцы даже при работе с гантелями, штангой или …