Архивы автора

Врач рассказала, о каких проблемах говорит потемнение кожи на локтях

Врач Галлямова: темная кожа на локтях может говорить о метаболическом синдроме. Источник: https://ru.freepik.com Потемнение кожи на локтях может быть сигналом метаболического синдрома. Об этом «Москве 24» рассказала врач-дерматолог Юлия Галлямова. По ее словам, такое состояние представляет собой совокупность проблем со здоровьем, включая избыточный вес и инсулинорезистентность. «У человека темнеет покров не только на локтях, но и на шее. Это происходит за счет трения, отсутствия защитной реакции на коже, …

Щелочная диета для похудения: составляем меню на каждый день в соответствии с таблицами продуктов

Суть диеты Таблицы продуктов Вред и противопоказания Полезные советы Меню Рецепты Монодиеты для похудения всегда находятся на пике популярности, потому что они просты и эффективны. Одна из них — щелочная, основанная на том, что продукты по-разному влияют на уровень pH в организме: одни вредят (их называют кислотными), другие оказывают пользу (щелочные). Система питания, основанная на …

Почему петрушка полезна для мужчин

Древние медики считали петрушку средством для борьбы с неприятным запахом изо рта, лекарством от колик или головной боли и афродизиаком, который полезен для мужского либидо. В течение веков одни свойства пряной травы ученые доказали, другие опровергли. Разобраться, какую реальную пользу приносит петрушка организму в целом и действительно ли она влияет на мужское здоровье, редакции Food.ru помогла эндокринолог, диетолог, врач …

Врач подсказала способы избавиться от «ночного дожора»

Терапевт Драпкина: Избавиться от синдрома ночной еды поможет ароматерапия. Источник: https://ru.freepik.com Синдром ночной еды, известный в народе как «ночной дожор», увеличивает риск диабета и ожирения, предупредила главный терапевт России Оксана Драпкина. Способы избавиться от этого расстройства пищевого поведения (РПП) она подсказала в своем Telegram-канале. Врач указала, что люди с синдромом ночной еды употребляют большую часть своего ежедневного рациона ночью, после ужина …

Щадящая диета: как избавиться от жира и не потерять здоровье

Немного истории Особенности Как делать нельзя? Как делать правильно? Виды щадящих диет «Стоп-продукты» Примерное меню на 7 дней Обычно термин «диета» ассоциируется с похудением. Это не совсем верно: диета представляет собой определенный режим питания, целью которого может быть и поддержание тела в форме, и снижение веса, и набор мышечной массы. Щадящая диета означает такой рацион, …

Российский «Искандер» уничтожил замаскированную позицию РСЗО HIMARS

В зоне спецоперации российские военные действуют уверенно. Кадры из Николаевской области. Боевики заводят на замаскированную позицию транспортно-заряжающую машину американской РСЗО HIMARS. Но за этим уже наблюдает российский разведывательный беспилотник. Затем передача координат цели, к которой пошла ракета оперативно-тактического комплекса «Искандер». Вместе с техникой уничтожено до 10 украинских военных. В Харьковской области обнаружили замаскированную установку РСЗО …

Врач: одна из причин синдрома запястного канала — нагрузка на запястья и руки

Врач-терапевт, врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова объяснила, что синдром запястного канала — заболевание, вызванное сдавливанием срединного нерва в запястье. © Ferra.ru Синдром приводит к онемению и чувствительности запястья, ладони и пальцев. По словам врача, синдром может быть вызван повторяющимися нагрузками на кисти и запястья, поднятием тяжестей, работой с вибрирующими инструментами, а также длительным сгибанием и …

Гормональная терапия при раке простаты грозит деменцией

Врачи должны учитывать долговременный риск. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного сотрудниками Школы медицины Университета штата Пенсильвания (США), опубликованы в журнале JAMA Network Open. Речь идет об антиандрогенной терапии, которую назначают при прогрессирующем раке предстательной железы для блокирования выработки мужского полового гормона тестостерона, который стимулирует распространение злокачественных клеток. В результате рост опухоли останавливается. Ученые проанализировали данные …

Шоколадная диета — новомодное веяние или сладкое, но эффективное похудение?

Механизм похудения Возможный вред Варианты диет Рекомендации Как выбрать шоколад Примерное меню Выход Споры о шоколадной диете не утихают как среди медиков и диетологов, так и среди простых обывателей. Есть те, кто утверждает, что терял с её помощью по 1 кг в день. Им в противовес отвечают те, кто на такой голодовке посадил себе желудок …

Дыхательные техники и другие эффективные методы борьбы со страхом

Возьмите это себе на заметку В современном мире наши страхи часто иррациональны. Из-за них мы не можем двигаться вперёд и достигать определённых целей. © MART PRODUCTION Существует несколько действенных способов борьбы со страхами. Экспозиционная терапия. Она представляет собой постепенное привыкание. К примеру, если вы боитесь выступать перед большой аудиторией, то начните с малого. Сначала произнесите речь перед зеркалом, затем перед друзьями, потом на небольшом собрании и т. п. …