Архивы автора

Разрушение биоплёнки: как действует зубная паста

Об этом важно знать Мы чистим зубы, чтобы защитить их от кариеса и обрести свежее дыхание. Однако часто из виду упускается то, как работает зубная паста. © Pixabay/CC0 Public Domain Ключевая функция зубной пасты — это не убивать бактерии напрямую, а разрушать биоплёнку, позволяющую вредным бактериям процветать. При чистке зубов мы механически удаляем эту биоплёнку с зубов и дёсен. Абразивы в зубной пасте помогают разрушить её ещё сильнее. В состав …

В НАО анонсировали кадровую программу по обучению сельских фельдшеров

В Ненецком автономном округе 5 марта анонсировали региональную программу «Сельский доктор»: она рассчитана на выпускников школ, расположенных в глубинке НАО. Как рассказали власти округа, в рамках новой программы выпускники смогут выучиться на фельдшеров: регион будет оплачивать вчерашним школьникам целевое обучение, предоставлять компенсацию за наем жилья, проезд к месту учебы и обратно, повышенную стипендию. Все это …

Неочевидные признаки дефицита витамина D

Зимой симптомы могут стать особенно яркими. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Витамин D, или «солнечный витамин» — это важный гормон, который играет значимую роль в поддержании здоровья нашего организма. Особенно важно следить за его уровнем зимой, когда количество солнца на улице минимальное. Врач-терапевт «СМ-Клиника» Ольга Корхова рассказала Здоровью Mail, какие симптомы могут говорить о дефиците …

Перловая диета для экстренного похудения на 10 кг за неделю: подробное меню с рецептами

Процесс похудения Основные правила О плюсах и минусах Варианты Примерное меню Рецепты Если вам нужно экстремальное снижение веса без вреда для здоровья, перловая диета может стать идеальным вариантом. От этой царской каши, как её раньше называли, морщат носы детки и отворачиваются мужчины, побывавшие в армии. Да, отменными вкусовыми качествами она не отличается. Но если нужно освободиться …

Защита от хронических болезней и другие полезные свойства ежедневного употребления черники

Возьмите это себе на заметку Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна. © Andrii Zastrozhnov / Getty Images Снижение риска возникновения хронических болезней. В чернике много антоцианов. Они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием, могут положительно влиять на работу мозга и сосудов, отмечает Мэнди Тайлер, магистр педагогических …

Стало известно, когда в России начнут применять онковакцину

Созданную экспертами Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) онковакцину против колоректального рака могут начать использовать уже с 2025 года. © globallookpress.com В 2024 году трехлетний цикл доклинических исследований данной вакцины был завершен. В 2025 году стало возможно применять ее на пациентах. «Благодаря тому, что в прошлом году был принят закон о применении персонализированных препаратов, разработанный по инициативе агентства, …

Доктор Селиванова рассказала о рисках применения мочегонных для похудения

Диуретики или, как их часто называют, мочегонные препараты врачи нередко назначают при лечении гипертонии, сердечной недостаточности и ряда других состояний, при которых в организме возникает избыточная задержка жидкости. Но иногда диуретики пьют не с лечебной целью, а для снижения веса. Можно ли применять такую «диету» и к чему это может привести, «Российской газете» рассказала врач …

Названы анализы, которые нужно сдать в 30 лет

Daily Mail: за уровнем сахара в крови нужно начинать следить в 30 лет. Источник: Unsplash.com Из-за роста заболеваемости ожирением число случаев раннего сахарного диабета увеличивается, поэтому отслеживать уровень глюкозы в крови нужно уже с 30 лет. Не менее важно мониторить состояние щитовидной железы, дисфункция которой возникает в возрасте от 20 до 40 лет. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский терапевт Клэр Джерада, бывший …

Особенности похудения на яичной диете Магги: подробное меню в таблицах на 2 и 4 недели

Принцип действия Список продуктов Противопоказания Основные правила Примерное меню Любите варёные яйца? Мечтаете избавиться от лишнего веса? Не знаете, какую методику похудения выбрать, чтобы не навредить здоровью? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, яичная диета Магги — то, что вам так необходимо. В её основе — преимущественно белковая пища и минимум углеводов. Можно …

Российские силы нанесли удары по военным заводам и коммуникациям врага

Российские войска наступают на участке западнее Курахова. Красные флаги в Андреевке. Их подняли бойцы 114-й бригады. Официальных подтверждений о взятии этого населенного пункта под контроль пока нет. На южном берегу реки Волчья идут бои за Константинополь. Кадры оттуда: российские штурмовики уничтожают огневые точки ВСУ. Они буквально в каждом доме. Что касается дальних ударов. Взрывы в …