Любите отсыпаться на выходных? Врач рассказала, чем это грозит в понедельник
Сомнолог Черкасова: Привычка отсыпаться на выходных ведет к социальному джетлагуЮлия ГурееваНекоторые любят отсыпаться в выходные дни. Однако это, как объяснила сомнолог, кандидат медицинских наук, эксперт телеканала «Доктор» София Черкасова в беседе с «Лентой.ру», делает пробуждение в понедельник мучительным. Как правило, по субботам и воскресеньям люди спят дольше, так как не высыпаются в будни. При этом …