Рубрика «Питание и диета»

Обзор препаратов, снижающих холестерин в крови: не статинами едиными

Одним из провокаторов атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний является холестерин. Поэтому в качестве их профилактики и терапии назначаются лекарства, препятствующие его выработке в организме. Их называют гиполипидемическими. Входят в международную систему классификации медикаментов АТС под кодом С10. Уменьшают концентрацию фракций липидов в тканях и жидкостях. Долгое время единственными представителями этой группы были статины, но сейчас …

Обзор препаратов, рекомендуемых при сахарном диабете разных типов

Синтетические гипогликемические пероральные противодиабетические средства — медикаментозные препараты, основная функция которых заключается в нормализации уровня глюкозы в крови и облегчение состояния больных сахарным диабетом. Они добиваются этого двумя путями: либо способствуют более усиленной выработке инсулина поджелудочной железой, либо повышают чувствительность тканей к этому гормону. Помимо этого, при таком диагнозе нередко прописываются дополнительные лекарства для уменьшения …

О болях в суставах из-за лишнего веса: как похудеть, чтобы их устранить

Традиционно считается, что избыточная масса тела идёт рука об руку с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако не менее тесно связаны лишний вес и суставы. Чем больше килограммов набирает человек, тем сильнее становится нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Позвоночник, поясница, колени и стопы страдают первыми. Если не предпринимать никаких мер, постоянные боли могут смениться остеоартрозом. Так …

Низкий холестерин: это хорошо или плохо и почему важно его нормализовать?

Чаще всего говорят о том, насколько опасен повышенный уровень холестерина, и поэтому все стремятся как можно быстрее понизить его. Однако мало кто знает, что состояние гипохолестеринемии, когда концентрация этого вещества в крови меньше нормы, тоже представляет собой угрозу. Причём иногда даже для жизни человека. Поэтому важно соблюдать золотую середину и внимательно следить за всеми отклонениями. …

Музыка для похудения — это приятно и расслабляюще, но насколько эффективно?

Оказывается, музыка повышает количество эндорфинов (гормонов счастья) в организме на 9% всего за четверть часа. Если она звучит в такт со стуком сердца, нормализует давление и устраняет одышку, снимая приступы астмы, буквально за 5 минут. При регулярном прослушивании определённых композиций налаживается обмен веществ и улучшается кровообращение. А не так давно учёные провели интересное исследование: включали …

Можно ли похудеть зимой и как это сделать без вреда для здоровья

«Готовь сани летом, а телегу зимой» — гласит известная русская поговорка. Только мало кто применяет её в жизни. Когда все спохватываются, что на боках и животе нарос жир, а ягодицы и бёдра сплошь покрыты целлюлитом? Правильно — весной, когда расплывшаяся фигура не влезает в любимое платье, а молния на юбке предательски не сходится. А ведь …

Может ли лишний вес помешать ЭКО: мнения врачей и нормы, закреплённые законодательно

В последнее время всё большее количество женщин прибегают к искусственному оплодотворению. Извлечённая из организма яйцеклетка оплодотворяется вне его, несколько дней пребывает в специальном инкубаторе, а затем переносится в матку, где и развивается, как при обычной беременности. Благодаря этой репродуктивной технологии, многие бесплодные пары получили возможность выносить и родить ребёнка. Один из вопросов, которые волнуют тех, …

Метод Шичко: реально ли похудеть с помощью аутотренинга на 5 кг за месяц

Если вам нужно сбросить не более 5-6 кг, но этому мешает отсутствие силы воли и жалость к себе, обратите внимание на метод Шичко. Это психолого-педагогический подход к похудению, который позволит организовать свой распорядок дня и умерить желания в отношении еды. Об авторе Автор метода — Шичко Геннадий Андреевич. Известный советский физиолог родился в 1922 году …

Лишний вес у ребёнка: как откорректировать питание и образ жизни, чтобы не допустить ожирения

Родители обычно нарадоваться не могут, если пухлощёкий малыш отличается хорошим аппетитом и быстро набирает вес. В начальной школе полнота не бросается в глаза, поэтому и здесь проблема оказывается незамеченной. С течением времени она начинает усугубляться, но и тогда многие взрослые убеждают и себя, и окружающих, что ребёнок перерастёт, вытянется, сформируется. В итоге в 50% случаев …

Лишний вес во время беременности: почему набирается, чем опасен и как похудеть?

Согласно статистике, лишний вес обнаруживается у 20% наблюдающихся у гинекологов беременных. На сегодняшний день это достаточно актуальная проблема в медицине: именно данная патология приводит к осложнениям, которые увеличивают перинатальную смертность почти на 5%. Женщины с избыточной массой тела в 2,5 раза чаще рожают детей с анэнцефалией (аномалией развития ЦНС) и в 1,5 раза — с …