Не только кофе: названы лучшие напитки для борьбы с запорами
Добавьте их в рацион Чашка кофе действительно может помочь с опорожнением кишечника. Но это не единственный напиток, поддерживающий регулярный стул. Источник
Рубрика «Советы»
Эксперты рассказали о пользе персиков
Нет ничего вкуснее спелого персика с его нежной бархатистой кожицей и сочной мякотью, которая буквально тает во рту. Но эти ароматные фрукты — не просто символ лета. По данным экспертов New York Times Cooking, персики богаты витаминами, антиоксидантами и веществами, которые поддерживают здоровье сердца, зрения и иммунитета. Давайте разберемся, почему они заслуживают места в вашем …
Чем полезны арбузы и дыни
Когда нужно покупать самые сладкие арбузы? Какой вес считается идеальным для дыни? А сколько граммов можно съесть за раз, чтобы не страдать от отеков? Собрали ответы на главные вопросы о самых крупных плодах лета в одном тексте. Перекрёсток вкусов и идей Чем арбузы и дыни помогают в жару Сезон арбузов и дынь в России начинается …
Под ударами российской армии арсеналы и предприятия ВПК Украины
Арсеналы, железнодорожная инфраструктура для армейских эшелонов, предприятия ВПК — цели наших военных. Ночью взрывы в Черниговской, Полтавской, Сумской, Николаевской областях. Еще в подконтрольных киевскому режиму частях Херсонской и Запорожской. Предположительно, использовались «Герани». И как раз с Запорожского направления новые кадры. Удары дронов по блиндажам, где засели украинские боевики. На том же участке воздушная дуэль. Наш беспилотник …
Созданы металлические «наноцветы» для лечения мозга
И продлевать жизнь Учёные из Техасского университета A&M разработали особые наночастицы в форме цветков — «наноцветы». Эти структуры помогают защищать и восстанавливать клетки мозга, снижать окислительный стресс и улучшать работу митохондрий. Источник
Молочные продукты защитят вас от рака и других заболеваний
Это показало новое исследование Молочные продукты содержат много высококачественного белка, кальция, магния, витаминов B12 и A. Согласно большинству диетических рекомендаций, нужно ежедневно употреблять две-три порции молочных продуктов. В ходе новой научной работы специалисты выяснили, как эти продукты связаны с различными показателями здоровья взрослых. Источник
Диетологи порекомендовали при синдроме раздражённого кишечника есть медленнее
Это облегчит дискомфорт в желудке Диагноз "синдром раздражённого кишечника" может вас заставить полностью пересмотреть свой рацион. Однако, по словам экспертов, то, как вы едите, в этом случае так же важно, как и то, что вы едите. Источник
Цельнозерновые хлопья и другие продукты на завтрак, которые помогут вам опорожнить кишечник
Добавьте их в свой рацион Если вы страдаете запорами, то некоторые продукты могут вам помочь. Диетологи назвали шесть из них. Источник
Подтверждены место и время переговоров Владимира Путина и Дональда Трампа
Слово недели, конечно, Аляска. Место встречи Владимира Путина и Дональда Трампа подтверждено, как и дата, 15 августа. Пожалуй, наиболее просматриваемая часть карты мира — это Берингов пролив, где лишь менее четырех километров разделяют Россию и США. Граница между Диомидами, это острова. Большой, он же остров Ратманова, наш. Американский малый, он же остров Крузенштерна. В своем …
Зачем организму Л-карнитин
Л-карнитин содержится в растениях, животных тканях и даже в микроскопических дрожжах. В организме человека вещество вырабатывается в почках и печени, а затем переносится в мышечную ткань. Также это одна из самых популярных добавок среди спортсменов, худеющих и тех, кто заботится о здоровье. В статье разберемся, зачем организму нужен Л-карнитин, в каких формах он лучше усваивается и какие дозировки считаются …