Рубрика «Советы»

В Москве в День города Владимир Путин открыл новый Национальный космический центр

Большое событие для всей российской космической отрасли. В Москве в День города президент открыл новый Национальный космический центр. Это совместный проект правительства Москвы и госкорпорации «Роскосмос». Уникальный инженерный комплекс, один из самых высокотехнологичных в мире. Площадь 280 тысяч квадратных метров. И наполнение такое, чтобы наши ученые могли достигать новых высот. Смотрите репортаж Анастасии Кобызевой. Анастасия …

В России создали орган-фантом для тренировок операций при мочекаменной болезни

Нужно врачам В Сеченовском университете разработали первый в России орган-фантом чашечно-лоханочной системы почки, предназначенный для отработки малоинвазивных операций при мочекаменной болезни. Разработка была представлена на юбилейном XXV Конгрессе Российского общества урологов в Казани. Источник

Зачем и как выполнять сведение ног в тренажере

Сведение ног — популярное упражнение, которое помогает укрепить мышцы внутренней поверхности бедер. Для его выполнения используется специальный тренажер. В статье подробно расскажем, как правильно им пользоваться, как выполнять упражнение и кому оно подойдет. Что это за упражнение Сведение ног — отличная подготовка к более сложным упражнениям, таким как приседания с тяжестями. Оно помогает разработать тазобедренные …

Что такое техника болгарских выпадов

Упражнение идеально подходит для укрепления ягодиц и ног, развивает силу и равновесие. Рассказываем про разные техники выполнения болгарских выпадов, даем полезные советы для эффективных тренировок. Техника, польза, история появления Болгарские выпады — упражнение для ног и ягодиц, развивает силу, координацию, выносливость. При правильном выполнении позволяет безопасно укреплять мышцы даже при работе с гантелями, штангой или …

Онлайн-сервис «Цифровой психолог» заработает в России в 2026 году

Бесплатная помощь будет доступна школьникам по всей стране Министерство просвещения РФ начало тестирование сервиса «Цифровой психолог» в пилотных регионах. Полномасштабный запуск проекта запланирован на 2026 год, сообщила заместитель министра Ирина Шварцман на VI Форуме социальных инноваций регионов. Источник

В Москве состоялась жеребьевка «Интервидения»

Конкурс, к которому приковано внимание во всем мире. Миллиарды зрителей ждут начала грандиозного музыкального события. «Интервидение» собирает гостей в Москве. Все с русским колоритом и размахом. Даже процесс жеребьевки был придуман так интересно, что гости и зрители хотели побыстрее испить русского чайку из самовара, не боясь обжечься, чтобы увидеть в чашке свой номер. Да, всем …

Что такое аэробика

Аэробика — система динамичных упражнений под музыку для развития выносливости, укрепления сердца и легких. В отличие от силовых тренировок, где главное — рост мышц, здесь важна непрерывная активность средней или высокой интенсивности. Организм использует кислород для выработки энергии, что ускоряет обмен веществ и помогает сжигать калории. Рассказываем, какие виды аэробики существуют, чем полезны и как …

Что такое хоторнский эффект

Производительность — одна из основных составляющих успеха предприятия. Руководителям важно понимать, что помогает увеличить эффективность труда. Эксперименты американских ученых показали, что повышение заработной платы и улучшение технических условий — не единственные и не ключевые факторы, которые влияют на производительность труда. Мы расскажем о том, что такое хоторнский эффект, и об экспериментах, которые научно подтвердили важность …

Диетическая кола оказалась связана с ростом риска гестационного диабета на 88%

Но и мужчинам стоит поменьше его пить Новое исследование Университета Аделаиды показало: беременные женщины, которые пьют пять и более диетических напитков в неделю, имеют на 88% выше риск развития гестационного диабета. Гестационный диабет возникает только во время беременности и приводит к повышенному уровню сахара в крови. Это состояние встречается примерно у 14% женщин по всему миру. Источник

В России стартовал Единый день голосования

Свыше миллиона россиян уже приняли участие в выборах дистанционно. Это больше половины от общего числа заявок на электронное голосование. Такой формат доступен для жителей два десятков регионов. В Москве впервые открыли специальные участки для россиян, у которых нет столичной прописки. Вся оперативная информация в режиме онлайн поступает в Центризбирком. Там работает Дмитрий Кочетков. Дмитрий Кочетков …