Рубрика «Здоровье»

Названа специя, которая поможет улучшить вкус брокколи

Pravda.Ru: горчица поможет улучшить вкус брокколи. Источник: https://ru.freepik.com Горчица поможет улучшить вкус брокколи и придать им пикантности. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. Они отметили, что этот овощ богат клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает дольше оставаться сытым, витаминами С, К и не только. Однако многие не включают его в свой рацион из-за вкуса. При этом горчица может дополнить его, подчеркнули специалисты. Руководитель центра компетенций развития …

Стоматолог назвал главное правило поддержания здоровья зубов

Стоматолог Садовский: одной зубной щеткой здоровье зубов поддержать не получится. Источник: Unsplash.com Для здоровья полости рта недостаточно чистить зубы щеткой и пастой — так человек не сумеет вычистить остатки пищи из межзубного пространства и десневых карманов. Как минимум, необходимо регулярно использовать флоссс, то есть зубную нить, рассказал почетный президент Стоматологической ассоциации России, директор НИИАМС Владимир Садовский Общественной Службе Новостей. «Мы в стоматологической ассоциации считаем, …

Врач рассказал, как лечить акне в зрелом возрасте

Косметолог Новиков: лазерные пилинги помогают при лечении акне в зрелом возрасте. Источник: Freepik.com/CC0 Лазерные пилинги помогают при лечении акне в зрелом возрасте. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач Центра лазерной дерматокосметологии DOCLASER Кирилл Новиков. «При угревой болезни терапия направлена в первую очередь на очистку кожи. Нужно убрать гиперкератоз, то есть очистить кожу от утолщенного рогового слоя. Для этого используются лазерные …

Ученые выяснили, почему все живые существа спят по схожему принципу

PLOS: чередование фаз сна оптимизирует память у всех живых существ. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Мичиганского университета выяснили, почему у всех живых существ чередуются фазы медленного и быстрого сна. Как показало исследование, такая структура играет ключевую роль в сохранении и «расчистке» воспоминаний. Результаты опубликованы в журнале PLOS Computational Biology. В ходе работы ученые наблюдали за мозгом …

Россиянам назвали причины возникновения акне в зрелом возрасте

Косметолог Новиков: акне в зрелом возрасте вызвано нарушением работы яичников. Источник: Freepik.com/CC0 Акне в зрелом возрасте может быть вызвано нарушением работы яичников. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач Центра лазерной дерматокосметологии DOCLASER Кирилл Новиков. «Появление акне у женщин во взрослом возрасте связано с нарушением работы яичников или надпочечников, нарушением обмена углеводов, …

Врач указала на главные ошибки при мытье головы

Врач Салом призвала отказаться от мытья головы горячей водой. Источник: Freepik.com/CC0 Врач Айна Салом заявила, что многие люди неправильно моют голову. На главные ошибки, допускаемые во время этой процедуры, она указала в разговоре с изданием Vanitatis. По словам Салом, мыть шампунем необходимо исключительно кожу головы, но не сами волосы — они очистятся благодаря стекающей во время ополаскивания пене, пояснила она. Также медик призвала отказаться от мытья …

Выявили неочевидный признак болезни почек

RF: Хроническая болезнь почек связана с повышенным риском потери зубов. Источник: Unsplash.com Хроническая болезнь почек может быть связана с повышенным риском потери зубов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Чоннам, проанализировав данные 16 125 взрослых старше 40 лет из национального опроса здоровья и питания Кореи. Результаты опубликованы в журнале Renal Failure. Авторы работы выяснили: у людей, имеющих менее 20 зубов, хроническая болезнь …

Фитнес-эксперт назвала альтернативы гантелям в домашних тренировках

Эксперт предложила оригинальные варианты тренировок. Источник: Freepik.com/CC0 Фитнес-эксперт Ольга Яблокова рассказала о том, чем можно заменить гантели во время домашних тренировок. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист отметила, что в домашних условиях можно выполнять болгарские выпады с собственным весом. «Данное упражнение отлично задействует ягодицы и мышцы бедер даже без дополнительного отягощения», — отметила она. Яблокова также отметила, что можно выполнять присед с канистрой воды, а также жим на плечи, в котором …

Роль сперматозоидов при беременности оказалась шире, чем думали

Мужские половые клетки не только оплодотворяют яйцеклетку, но и «убеждают» женский организм не отторгать эмбрион. Источник: Freepik.com/CC0 К такому выводу пришли исследователи из Университета Аделаиды (Австралия), статья которых опубликована в журнале Communications Biology. Ранее уже было доказано, что белки, содержащиеся в семенной жидкости, обладают способностью модулировать реакцию женской иммунной системы таким образом, чтобы ее организм …

Развеян миф о пользе читмилов при похудении

Врач Стрельникова: читмил активизирует не метаболизм, а накопление жира. Понятие «читмил» пришло из профессионального бодибилдинга. В традиционном понимании читмил представляет собой заранее запланированный прием пищи с временным отклонением от рациона, рассчитанного на снижение веса. Следует понимать, что с точки зрения физиологии и диетологии этот подход не является универсально полезным и не имеет отношения к принципам здорового питания, рассказала «Газете.Ru» Екатерина Стрельникова, врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог …