PLOS: чередование фаз сна оптимизирует память у всех живых существ. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Мичиганского университета выяснили, почему у всех живых существ чередуются фазы медленного и быстрого сна. Как показало исследование, такая структура играет ключевую роль в сохранении и «расчистке» воспоминаний. Результаты опубликованы в журнале PLOS Computational Biology. В ходе работы ученые наблюдали за мозгом …
Косметолог Новиков: акне в зрелом возрасте вызвано нарушением работы яичников. Источник: Freepik.com/CC0 Акне в зрелом возрасте может быть вызвано нарушением работы яичников. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, врач-косметолог, главный врач Центра лазерной дерматокосметологии DOCLASER Кирилл Новиков. «Появление акне у женщин во взрослом возрасте связано с нарушением работы яичников или надпочечников, нарушением обмена углеводов, …
Врач Салом призвала отказаться от мытья головы горячей водой. Источник: Freepik.com/CC0 Врач Айна Салом заявила, что многие люди неправильно моют голову. На главные ошибки, допускаемые во время этой процедуры, она указала в разговоре с изданием Vanitatis. По словам Салом, мыть шампунем необходимо исключительно кожу головы, но не сами волосы — они очистятся благодаря стекающей во время ополаскивания пене, пояснила она. Также медик призвала отказаться от мытья …
RF: Хроническая болезнь почек связана с повышенным риском потери зубов. Источник: Unsplash.com Хроническая болезнь почек может быть связана с повышенным риском потери зубов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Чоннам, проанализировав данные 16 125 взрослых старше 40 лет из национального опроса здоровья и питания Кореи. Результаты опубликованы в журнале Renal Failure. Авторы работы выяснили: у людей, имеющих менее 20 зубов, хроническая болезнь …
Эксперт предложила оригинальные варианты тренировок. Источник: Freepik.com/CC0 Фитнес-эксперт Ольга Яблокова рассказала о том, чем можно заменить гантели во время домашних тренировок. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Специалист отметила, что в домашних условиях можно выполнять болгарские выпады с собственным весом. «Данное упражнение отлично задействует ягодицы и мышцы бедер даже без дополнительного отягощения», — отметила она. Яблокова также отметила, что можно выполнять присед с канистрой воды, а также жим на плечи, в котором …
Мужские половые клетки не только оплодотворяют яйцеклетку, но и «убеждают» женский организм не отторгать эмбрион. Источник: Freepik.com/CC0 К такому выводу пришли исследователи из Университета Аделаиды (Австралия), статья которых опубликована в журнале Communications Biology. Ранее уже было доказано, что белки, содержащиеся в семенной жидкости, обладают способностью модулировать реакцию женской иммунной системы таким образом, чтобы ее организм …
Врач Стрельникова: читмил активизирует не метаболизм, а накопление жира. Понятие «читмил» пришло из профессионального бодибилдинга. В традиционном понимании читмил представляет собой заранее запланированный прием пищи с временным отклонением от рациона, рассчитанного на снижение веса. Следует понимать, что с точки зрения физиологии и диетологии этот подход не является универсально полезным и не имеет отношения к принципам здорового питания, рассказала «Газете.Ru» Екатерина Стрельникова, врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог …
Это важно знать. Источник: Unsplash.com Летом из-за долгих прогулок и неправильно выбранной обуви ноги подвергаются серьезным испытаниям. На что обратить внимание при выборе этой детали гардероба, Life.ru рассказал врач травматолог-ортопед НКЦ 3 ФГБНУ им. Б. В. Петровского Дмитрий Беляков. Первое, что нужно сделать, это достать стельку, поставить на нее стопу и понять, находится ли нога в ее пределах. «В местах, где стопа свисает, будет возникать давление — чаще в переднем …
Они помогут вам обрести чувство контроля и уверенности. Источник: Unsplash.com/CC0 Неопределенность — неотъемлемая часть жизни. Если для вас важно всегда контролировать ситуацию, то, столкнувшись с неопределенностью, вы, скорее всего, пытаетесь справиться с ней с помощью бесконечного продумывания того, что может произойти. Вы стремитесь избежать возможных ошибок, неожиданностей, неприятных сюрпризов и в итоге попадаете в болото прокрастинации и тревожности, потому что взять под контроль неопределенное, непрогнозируемое будущее невозможно. …
Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: https://ru.freepik.comДональду Трампу диагностировали хроническую венозную недостаточность У 79‑летнего президента США Дональда Трампа диагностировали хроническую венозную недостаточность после того, как он обратился к врачам с жалобами на легкий отек ног. Уточняется, что политик прошел комплексное обследование, включая допплеровское УЗИ вен нижних конечностей, на основании …
