Эксперт Гурьянов: Идеальное блюдо для мозга содержит полезные жиры и белок. Источник: Image by Freepik Для хорошей работы мозга важно обеспечивать его кислородом, белками, жирами и сложными углеводами, рассказал врач Никита Гурьянов. Идеальные продукты для здоровья этого органа он назвал в беседе с «Известиями». По словам врача, примерно 50 процентов порции должны составлять некрахмалистые овощи: …
Если вы остались без связи, постарайтесь не расстраиваться, а получить удовольствие.1. Успокоиться и почувствовать связь с реальностью.2. Поднять самооценку.3. Начать лучше спать.4. Поправить здоровье.5. Стать продуктивнее.6. Встретиться со старыми друзьями и найти новых.7. Найти новые хобби, уделять больше времени себе и тому, что вам нравится.1. Успокоиться и почувствовать связь с реальностью.2. Поднять самооценку.3. Начать лучше спать.4. Поправить …
Селезёнку редко вспоминают, пока врач не упомянет её на УЗИ. Она не болит, не даёт о себе знать и выглядит «лишним органом» — вроде бы и не участвует в пищеварении, и без неё, как говорят, живут. Но так ли это? Источник: Freepik.com/CC0Зачем человеку селезёнка Селезёнка расположена в левой верхней части живота, под рёбрами, рядом с …
Красная икра — продукт деликатесный и капризный. Её вкус и консистенция легко портятся при малейших ошибках хранения, поэтому вопрос о том, можно ли замораживать икру, вызывает много споров. На самом деле — можно, но при соблюдении строгих условий. Иначе икра потеряет структуру, станет водянистой или приобретёт неприятный запах. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Идеальный способ хранения …
Японские исследователи из Токийского университета обнаружили, что потеря пигмента в волосах может быть не просто признаком старения, а естественным механизмом, с помощью которого организм предотвращает развитие злокачественных клеток. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Unsplash.com Цвет волос зависит от активности меланоцитов — клеток, вырабатывающих пигмент меланин. Когда эти клетки перестают функционировать или погибают, волосы теряют окраску и становятся …
Причиной могут стать даже запахи и картинки. Источник: Freepik.com/CC0 «Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда». Что, если эта фраза стала для вас не просто забавным афоризмом, а реальной проблемой? Разбираемся вместе с экспертами, в чем причина повышенного аппетита, в каких случаях это норма, а в каких — повод обратиться к врачу. Эксперты рассказали, …
Food Control: экопосудa из бамбука выделяет опасные вещества в продукты. Источник: Image by Freepik Так называемая экологичная посуда из бамбука и других биоматериалов, которую часто рекламируют как безопасную замену пластику, может выделять в пищу потенциально вредные химические соединения. К такому выводу пришли исследователи из Пражского университета химических технологий. Работа опубликована в журнале Food Control. Ученые протестировали 33 образца биоразлагаемой посуды — чашки, …
eLife: стресс способен вызывать нарушения кровотока в мозге. Источник: Unsplash.com Ученые из Пенсильванского университета выяснили, что стресс способен вызывать нарушения кровотока в мозге. Этот фактор способствует развитию болезни Альцгеймера. Результаты исследования опубликованы в журнале eLife. Ученые установиои, что у мышей за поддержание нормального кровотока и согласованную активность нейронов отвечают редкие нервные клетки — нейроны nNOS первого типа. Они составляют менее 1% от всех нейронов мозга. …
5 шагов, которые помогут побороть гаджетозависимость. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-невролог сети «Клиника Фомина» в Краснодаре Вероника Филонская объяснила Здоровью Mail, что нужно делать для снижения стресса, связанного с постоянным использованием телефона. Врачи и ученые называют постоянное использование смартфонов одним из ключевых источников стресса. Круглосуточные уведомления, на которые непременно нужно отреагировать, соцсети с картинками …
Диетолог Бурлаков: При алкоголизме повышается риск развития псориаза. Источник: https://ru.freepik.com Существует мнение, будто алкоголики никогда не болеют, заявил диетолог Александр Бурлаков. Этот распространенный миф он опроверг в своем Telegram-канале. «Злоупотребление алкоголем не оказывает защитного эффекта и может быть связано с ухудшением общего состояния здоровья, что может повысить восприимчивость к инфекциям», — предупредил Бурлаков. По его словам, алкоголизм тесно связан с более высокой частотой и тяжестью таких кожных …
