Вот о чём нужно знать В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена. Источник
Терапевт Ли: Массаж живота помогает при запоре в течение 30 минут. Источник: Legion Media Правильный массаж живота помогает при запоре, считает американский терапевт Дженни Ли. Совет по технике его выполнения она дала в ролике, опубликованном на ее странице в социальной сети TikTok. По словам Ли, суть этого метода состоит в том, чтобы надавить на кишечник …
Историческая победа наших пловцов на Чемпионате мира в Сингапуре. Впервые в комбинированной эстафете, четыре по сто метров, золото взял российский квартет. Мирон Лифинцев, Кирилл Пригода, Андрей Минаков и Егор Корнев. Браво и Клименту Колесникову: он победил на дистанции 50 метров на спине. В общем зачете у нас 18 медалей, из них шесть высшей пробы. На …
По просьбе Psychologies психотерапевт объяснила, что из себя представляет прекариат, кто к нему относится и как непостоянная занятость влияет на наше ментальное здоровье. Источник: Legion MediaЧто такое прекариат Прекариат — это класс людей, которые работают, как правило, на нескольких краткосрочных работах, не имея стабильной профессиональной идентичности или карьеры. Часто такие люди не имеют социальной защиты, так как она не предусмотрена законодательно. …
Лучше пить всё натуральное Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что диетическая кола вреднее для здоровья по сравнению с обычной, как ни странно. Источник
Житель Великобритании рассказал, что у него развилась опасная болезнь печени из-за частых походов в рестораны. Свою историю он рассказал Daily Mail. © Lenta.ru 42-летний Адам Верещинский занимается бизнесом и раньше постоянно обедал в дорогих ресторанах с партнерами и клиентами. Он рассказал, что никогда не злоупотреблял алкоголем, но мог выпить пару бокалов вина за ужином. Кроме того, …
Опробуйте их, если засыпать стало невыносимо.1. Теплая грелка к ногам2. Ванна для ног3. Горячий душ4. Сделайте свой собственный кондиционер5. Заморозьте пижаму6. Не спите обнаженным7. Откажитесь от фена8. Избегайте тяжелой пищи9. Не спите вдвоем под одним одеялом10. Используйте гель с алоэ вера1. Теплая грелка к ногам2. Ванна для ног3. Горячий душ4. Сделайте свой собственный кондиционер5. Заморозьте …
Просто следуйте этим шести советам Вписать занятия спортом в плотный рабочий график может быть непросто. Однако есть способы добавить больше движения в ваш день, не выкраивая время для тренировок. Источник
Почти три тысячи новых случаев заражения лихорадкой чикунгунья зафиксированы за последнюю неделю в провинции Гуандун на юго-востоке Китая, на границе с Гонконгом и Макао. Чем угрожает эта инфекция, опасна ли она для российских туристов, "РГ" рассказал врач-инфекционист, доктор медицинских наук, профессор Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. © Российская Газета Что представляет собой вирус чикунгунья, как происходит заражение? …
Почти три тысячи новых случаев заражения лихорадкой чикунгунья зафиксированы за последнюю неделю в провинции Гуандун на юго-востоке Китая, на границе с Гонконгом и Макао. Чем угрожает эта инфекция, опасна ли она для российских туристов, «РГ» рассказал врач-инфекционист, доктор медицинских наук, профессор Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. Что представляет собой вирус чикунгунья, как происходит заражение? Лихорадка чикунгунья …