Приседания — одно из самых простых и доступных упражнений. Для их выполнения не требуется специальное оборудование или абонемент в зал: достаточно немного свободного места и желания двигаться. Но что произойдет, если взять за привычку приседать каждый день? Как изменится тело, самочувствие и общее состояние? Сейчас расскажем! Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Приседания — это минимальные усилия …
Принцип действия Противопоказания Рекомендации Примерное меню Варианты Об этом необычном цитрусе ходит множество легенд. Кто-то не переносит его горьковатый, слишком специфический вкус. Другим не нравится его чистить (или они просто не умеют это делать правильно). И лишь немногие могут по достоинству оценить полезные свойства. Предлагаем провести разгрузочный день на грейпфруте — гибридном продукте, который считается …
Исследование показывает эффективность новых методов диагностики Ученые из США разработали тесты на раннее выявление болезни Альцгеймера с помощью видеоигр. Они могут помочь обнаружить заболевание на несколько лет раньше, чем появляются первые симптомы, а также предложить безболезненный способ диагностики деменции. © Ferra.ru Ранее проведенные исследования показали, что тесты, основанные на играх, дают такие же результаты, как и современные анализы крови, выявляющие биомаркеры болезни Альцгеймера. …
В России продолжается первый из трех этапов исследования вакцины от рака. К массовому применению уникального препарата врачи смогут приступить не ранее, чем через 4-6 лет. © РИА Новости Такие сроки озвучила заместитель министра здравоохранения Московской области Ольга Отдельнова. Использовать вакцину начнут тогда, когда она пройдет все этапы испытания. В конечном счете, с ее помощью можно будет …
В Удмуртии спасли подростка, который не мог дышать после курения вейпа. Источник: Unsplash.com/CC0 Хирурги республиканской детской клинической больницы Удмуртии оказали помощь 17-летнему юноше, который не мог дышать из-за частого курения вейпа. Об этом сообщает Минздрав республики. Несовершеннолетний поступил в медицинское учреждение с жалобами на боль в груди и проблемы с дыханием. Во время обследования медики …
Эффективность Плюсы и минусы Противопоказания Рекомендации Варианты Судя по отзывам и рекомендациям диетологов, разгрузочный день на воде является одним из самых результативных. Несмотря на всю жёсткость схемы похудения, которая в большинстве вариантов исключает твёрдую пищу, только здесь можно сбросить такое количество килограммов всего за 24 часа. Однако стоит сразу оговориться: это испытание — не для …
Как быть уверенным в том, что терапия действительно работает и меняет жизнь к лучшему? Предлагаем разобраться, каких результатов стоит ожидать от психотерапевтической помощи и рассказываем, что делать если она кажется недостаточно эффективной. Ожидания и реальность: как не разочароваться в терапии Так как психотерапия сегодня — своеобразный тренд, о ней очень много говорят, некоторые идут …
В России врачи спасли двухлетнего малыша, проглотившего 26 магнитных шариков от конструктора. Об этом сообщил в своем Telegram-канале министр здравоохранения Башкирии Айрат Рахматуллин. © РИА Новости По его словам, мальчик во время игры начал подкашливать, затем родители заметили пропажу нескольких магнитных шариков. После госпитализации в Туймазинскую больницу ребенку провели обзорную рентгенограмму органов грудной клетки и брюшной …
NatCom: веселящий газ активирует нейроны, заторможенные депрессией. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Чикагского университета обнаружили, что закись азота, или веселящий газ, используемый в качестве анестетика, может быстро улучшить настроение и активировать мозговые центры, «заторможенные» депрессией. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications (NatCom). По словам ученых, примерно каждый третий пациент с депрессией не реагирует на стандартные методы лечения. Чтобы восполнить этот пробел, ученые начали изучать …
Механизм похудения Плюсы и минусы Противопоказания Правила соблюдения Примерные меню Варианты Основная задача диет-однодневок — чистка организма, выведение из него всевозможных вредностей и лишней жидкости. Процесс жиросжигания если и запускается, то не успевает достичь нужного эффекта, так как для этого нужно больше времени. Однако есть выход: если устраивать подобные голодовки по 3-4 раза в месяц, …