Психолог рассказала о «5 днях для себя»
Психолог Кейси Тэллент в интервью CNBC советует всегда начинать планирование дел на месяц с пяти дней заботы о себе. 5(4) Одно из правил безопасности во время авиаперелета гласит: «Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка». Психологи все чаще транслируют это утверждение, когда хотят предостеречь от выгорания, хронической усталости и депрессии. Вряд ли кто-то …