Рубрика «Питание и диета»

Лечебный стол №4 по Певзнеру — особенности и подвиды диеты при заболеваниях кишечника

Краткая характеристика диеты. Тип: лечебная. Длительность: 21 день. Результаты: полное выздоровление при заболеваниях ЖКТ. Сложность: средняя. Лечебная диета стол 4 по Певзнеру назначается гастроэнтерологами при различных заболеваниях ЖКТ, клиническая картина которых осложнена диареей. Отличается щадящим режимом для слизистой кишечника, нормализует пищеварение и гарантирует выздоровление за 3 недели. Описание Полное название: лечебный стол 4 по Певзнеру. …

Лечебные диеты от А до Я: нумерация столов по Певзнеру и новая система стандартных диет

Диетология занимается составлением низкокалорийного рациона с целью похудения и формирования красивой фигуры. В отличие от неё, диетотерапия отвечает за питание больного, которое является частью курса лечения и способствует его скорейшему выздоровлению. В этом случае назначаются различные лечебные диеты в соответствии с поставленным диагнозом. Что это такое Лечебная (медицинская) диета — рацион, составленный для отдельного заболевания …

Кремлёвская диета: все таблицы баллов продуктов и готовых блюд, описание этапов

Суть Как она работает? Описание этапов Плюсы и минусы Противопоказания Необходимые таблицы Меню Рецепты В 90-е об этой системе питания ходили слухи, что с её помощью сумели заметно похудеть многие депутаты и высокопоставленные чиновники, среди которых назывались Юрий Лужков (мэр Москвы) и Сергей Цой (его пресс-секретарь). Вскоре секреты были раскрыты — так появилась кремлёвская диета, …

Китайская диета: особенности похудения и обзор 5 лучших

Особенности диеты Рисовая (на 7 дней) Бессолевая (на 14 дней) Рисово-апельсиновая (на 3 дня) Чайная (на 7 дней) Низкокалорийная (на 21 день) По последним данным ВОЗ, 33% взрослого населения США страдает от ожирения, а в Китае этот показатель составляет всего 5,7%. Внушительная разница, которая обусловлена особенностями питания в этих двух странах. Неудивительно, что люди стремятся …

Кетогенная диета: эффективное похудение за неделю или сушка для спортсменов?

Суть диеты Достоинства и недостатки Правила соблюдения Списки продуктов Варианты Примерное меню Рецепты блюд Выход Блок вопросов и ответов Все привыкли, что для похудения из рациона в первую очередь убираются жирные и углеводистые продукты. Но есть методика, которая разрешает свободно употреблять и свинину, и масло, и орехи (а ведь именно они обычно оказываются под запретом). …

Картофельная диета для похудения: какой вариант поможет сбросить 10 кг за неделю, меню и рецепты

Действие Противопоказания Рекомендации Лучшие варианты Примеры меню Рецепты Одной из самых дешёвых и доступных диет для похудения является картофельная. По своей сути она относится к разряду низкокалорийных. Жиры исключаются вовсе, а белки организм получает из дополнительных продуктов, если голодовка не строгая. Отличается разнообразием рациона и сытностью. Действие Картофель не относится к диетическим продуктам из-за высокой …

Капустная диета для похудения: 6 вариантов, которые работают

Механизм действия Противопоказания и минусы Минус 24 На капустном супе На морской капусте На квашеной капусте На тушёной капусте На цветной капусте Капуста — уникальный овощ: полезный для здоровья, низкокалорийный, вкусный, представлен множеством разнообразных сортов. Из него можно приготовить любые блюда: супы, рагу, запеканки, пироги, салаты и т. д. Это исконно русский продукт, который привычен …

Какую диету для похудения можно назвать самой простой

Особенности ТОП 10 Обзор Многочисленные диеты, отличаются друг от друга не только набором разрешённых и запрещённых продуктов или списком требований. Дело в том, что в большинстве из них приходится разбираться чуть ли не сутками. Так, например, знаменитая «кремлёвка» предполагает ежедневный подсчёт баллов-углеводов. Да и вообще, каждая вторая основана на суточной калорийности потребляемой еды: порции нужно …

Какие опасности таит в себе жёсткая диета для похудения: ТОПовая десятка самых эффективных из них

Особенности Рекомендации диетологов ТОП лучших Краткий обзор Одно дело, когда вес не вписывается в рамки нормы на 3-5 кг и есть время, чтобы посидеть на какой-нибудь правильной и неизнурительной системе питания. И совершенно другое, когда лишних килограммов набирается свыше 10 кг, да и сроки поджимают. Вот тогда на выручку приходит жёсткая диета — эффективная, но …

Какая диета для похудения позволит убрать «пивной живот» у мужчин: спортивная, белковая или гречневая

Причины «пивных животов» Особенности мужского похудения Полезные рекомендации Обзор лучших диет Большинство мужчин, приближающихся к 40-летнему рубежу, имеют тот же размер брюк, что и в 20 лет. Но при этом каждые два года они меняют рубашки и пиджаки на более просторные по той причине, что старые не застёгиваются на том самом «пивном животике». Кто-то считает …