Рубрика «Советы»

Доказано: супермаркеты и магазины у дома вредят нашему здоровью

Вот что удалось обнаружить учёным Во многих странах сейчас стало нормой покупать еду и напитки в супермаркетах, магазинах шаговой доступности, а также онлайн. Но как такое удобство влияет на здоровье? © Tim Mossholder from Pexels В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Nature Food, эксперты изучили здоровье людей, которые покупали продукты питания на протяжении 15 лет. В эту работу вошли участники из 97 стран. Оказалось, что …

Врач рассказала, кому лучше отказаться от кофе по утрам

Мы часто слышим, что от употребления кофе во второй половине дня лучше отказаться, чтобы не иметь проблем с засыпанием. А что может быть не так с утренней чашкой бодрящего напитка, разбирается издание The Mirror. Как пишет The Mirror, ссылаясь на мнение терапевта Масарат Джилани, особенно внимательными к неприятным симптомам, связанным с употреблением кофе по утрам, …

В России отмечают Международный женский день

Нежный праздник, в который улыбки не сходят с лиц, а глаза светятся счастьем. В 8 Марта все мы спешим сказать главные слова нашим самым любимым женщинам. Это век назад представительницы прекрасного пола в этот день напоминали о равных правах с мужчинами, добивались тех же условий труда. Сегодня Международный женский день — это еще один повод …

Всё зависит от ваших целей: какой вариант обеда лучше — говядина или курица

Это два наиболее популярных источника белка Допустим, вы думаете, что приготовить на обед. Это может быть мясо: говядина или курица. Но что всё-таки из этого полезнее? © January AI В говядине содержится в целом немного больше железа и белка, а в курице часто меньше насыщенных жиров. Выбор же между этими двумя видами мяса зависит от ваших целей в отношении здоровья. Говядина — это красное мясо. В нём обычно больше …

Повторный набор веса: что происходит после отказа от препарата Ozempic

Большинство прекращают его приём спустя два года Класс препаратов для снижения веса, включая семаглутид, продаваемый как Wegovy, — новый метод лечения ожирения. При этом эти лекарства нужно принимать всю жизнь, чтобы они были эффективными. Многие же люди, как показало новое исследование, так не делают. © Hartford HealthCare Medical Group Подавляющее большинство людей прекращают принимать Ozempic и подобные препараты для …

Физическая активность оказалась лучшей привычкой для защиты от деменции

Это продемонстрировало новое исследование Научно доказано, что физическая активность может защитить мозг, улучшая его адаптацию и кровоток, уменьшая воспаление. Даже в том случае, если вы занимаетесь понемногу каждый день. © INTEGRIS Health В рамках нового исследования более 1100 человек прошли тесты на память, сдали анализ крови, сделали сканирование мозга. По итогам работы учёные обнаружили три вещи. Прежде всего, физические активные люди …

Невролог: трудности с запоминанием событий и дат — симптомы деменции

И трудности с выполнением бытовых задач Врач-невролог «Инвитро» Ольга Соловьёва объяснила, что очевидными признаками деменции являются трудности с памятью, агрессия и проблемы с выполнением повседневных задач. © Steven HWG / Unsplash Врач отметила, что деменция обусловлена органическими поражениями мозга, метаболическими и сосудистыми заболеваниями всего организма. В частности, деменция проявляется в виде трудностей с запоминанием дат …

Накануне 8 Марта мужчины ломают голову: какой букет подарить любимым женщинам?

День, полный забот, у мужчин, до которого женщинам нет дела. Только интерес: какой букет будет преподнесен? Что это значит и что прилагается? Опять же, это мужской взгляд в канун 8 Марта. Он будет полным любви, уважения и надежды. Но сначала цветы нужно выбрать. И это квест, в котором жуткие пробки, огромные очереди и разнообразие предложений. …

Обнаружено, что у людей, которые делают операцию в пятницу, повышается риск осложнений

А также смерти Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open, у людей, перенёсших операцию прямо перед выходными, гораздо больше шансов умереть и столкнуться с осложнениями. Такой эффект наблюдался после проведения 25 распространённых процедур. © Medical Xpress В ходе нового исследования учёные проанализировали данные почти 430 000 пациентов, которые перенесли операцию в Онтарио (Канада) в период с 2007 по 2019 год. Оказалось, что у людей, …

Мужчины по всей стране накануне 8 Марта штурмуют цветочные рынки

Завтра 8 Марта — женский праздник. Поздравлять близких и коллег многие начали сегодня. И главный подарок — это, конечно, цветы. За ними устремились практически все. Душевный порыв, которому не в силах помешать ни огромные очереди, ни цены. Вот и наш коллега Иван Благой отправился на цветочный рынок. Оценил выбор, узнал, что модно дарить, а еще …