Испанский стартап представил новый сорт винограда Red Berry Grapes с повышенным содержанием антиоксидантов. Чем еще гибрид отличается от привычного винограда, пишет Daily Mail. Обложка сделана с помощью ИИ Виноград традиционно делят на столовый и винный. Первый — это крупные сладкие ягоды без косточек, идеальные для еды, но с умеренным содержанием полезных веществ. Второй — мелкий, …
Занимаетесь ли вы спортом, просто хотите питаться сбалансировано или вообще не задумываетесь о рационе — белок нужен вам в любом случае. Эксперты рассказывают, сколько протеина нужно организму при разных уровнях активности, как понять, достаточно ли его, и какие продукты помогут удовлетворить потребности спортсменов и любителей. Перекрёсток вкусов и идей Сколько белка нужно в день Белок — …
Гремело в Киевской области в районе аэродрома Борисполь. Еще цель — в подконтрольном Киеву Запорожье. Как утверждается, на военный объект сбросили крылатые авиабомбы. В Минобороны РФ раскрыли новые подробности освобождения Муравки в ДНР. Основной задачей было разрушить подземные укрытия боевиков. Противник пытался подтянуть к поселку резервы, но все машины уничтожали еще на подъезде к позициям. …
Он помогут укрепить иммунитет Осень — время собирать урожай фруктов, которые полезны для сердца и общего здоровья. Вот чем в следующий раз точно стоит закупиться в магазине. Источник
Мечтаете о красивом, плоском животе, но у вас нет возможности ходить в спортзал и много тренироваться? Есть простой способ, который занимает всего несколько минут в день и для которого не нужны тренажеры. Упражнение «вакуум» помогает подтянуть мышцы живота, сделать его более плоским и даже улучшить осанку. Расскажем, чем оно полезно, как правильно выполнять и каких …
«Мне 61 год, но у меня тело 38-летнего — я взломал старение», — говорит биохакер Дэйв Паско из США. Ничего особенного в его распорядке дня нет: сбалансированное питание, достаточное количество белка, клетчатки, воды, физическая активность и умеренность в потреблении соли, сахара и насыщенных жиров. Нутрициолог Татьяна Федотова и врач-эндокринолог Ульяна Малкина рассказывают, почему именно простые …
«Интервидение» состоялось и как событие, и как явление. Музыкальный праздник всему миру подарила Россия. Хрустальный кубок поедет во Вьетнам. Но победили все: участники, телезрители, команда Первого, ответственная за прямую трансляцию. И все те, кто соскучился по песням о настоящем. Эти песни есть. Они прозвучали во весь голос, от всей души. Так тому и быть. Репортаж …
Спать нужно, а он мешает Ученые выяснили, что избыточный синий свет — как природный, так и искусственный — негативно влияет на здоровье людей в Арктике зимой. Особенно опасно его воздействие в поздние вечерние часы, с 21:30 до 01:00, когда активируется специфический светочувствительный рецептор, нарушающий биологический ритм. Источник
Сезон простуд заставляет вспомнить о натуральных средствах — травяных чаях, настоях и отварах. Российские ученые изучили традиционные народные рецепты и составили фитокомпозиции, способные подавлять размножение вирусов. Рассказываем, какие растения вошли в состав лечебных травяных сборов. Специалисты Сеченовского университета НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи проанализировали химический состав растений и выявили вещества с противовирусной активностью, после чего …
Упражнения на турнике — хороший способ стать сильнее, улучшить свою фигуру, крепче держать предметы в руках и выпрямить спину. Чтобы добиться всего этого, нужно научиться грамотно висеть на турнике. Важно не просто пару секунд повисеть, а уверенно держаться на нем достаточно долго. Это умение — основа для множества упражнений, начиная с обычных подтягиваний и заканчивая …
