Рубрика «Здоровье»

10 главных ошибок, которые делают все худеющие

Поддержание нормального веса — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни.1. Употребляем слишком много или слишком мало калорий2. Не получаем физических нагрузок или перегружаем себя3. Избегаем упражнений с отягощениями4. Переключаемся на обезжиренные или диетические продукты5. Употребляем недостаточно белка6. Употребляем недостаточно клетчатки7. Употребляем слишком много жирных продуктов при низкоуглеводной диете8. Едим слишком много — даже когда …

Как ухаживать за кожей в менопаузу? Объясняет дерматолог

И что ждет женщину между 45 и 55 годами. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-дерматолог «СМ-Клиника» Александра Войнова рассказала Здоровью Mail, как заботиться о коже в период климакса. Во время менопаузы с кожей происходит ряд изменений. Одна из основных причин — гормональные изменения, активно влияющие на состояние кожного покрова. Половые гормоны при этом играют главную …

Лечебное голодание: когда оно может быть полезным, а когда — опасным. Объясняет гастроэнтеролог

Помогает ли голодание «очистить организм от шлаков» и почему не стоит отказываться от еды и воды, чтобы похудеть. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В последнее время лечебное голодание и различные диеты для очищения организма стали популярной темой в интернете. Заголовки обещают мгновенные результаты: снижение веса, полное очищение организма и улучшение самочувствия. Однако, насколько безопасно это …

Создан новый препарат двойного действия для лечения ожирения

Novo Nordisk: препарат amycretin помогает снижать вес на 22% за 36 недель. Источник: https://ru.freepik.com Специалисты глобальной фармацевтической компании Novo Nordisk разработали новый препарат для лечения ожирения под названием Аmycretin, помогающий снижать вес на 22% за 36 недель при еженедельных инъекциях. Об этом сообщается на официальном сайте компании. Препарат уже протестировали в ходе экспериментов с участием …

Врач назвала бодипозитив палкой о двух концах

Принятия своего тела может создать ложное ощущение безопасности. Источник: Unsplash.com Бодипозитив — это палка о двух концах. С одной стороны, данная философия может помочь человеку обрести уверенность в себе, а с другой — воспитывает равнодушие к проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина. «Многим бодипозитив помогает справляться с давлением стандартов красоты. Например, если человека с детства травили …

Россиянам рассказали, как не допустить появления конденсата в квартире

Вот что нужно знать. Источник: Unsplash.com Конденсат в квартире или частном доме образуется из-за контакта водяных паров с поверхностями, чья температура ниже комнатной. Предотвратить это явление можно при помощи установки утеплителя и двойного стеклопакета. Это поможет не допустить формирования точки росы и мостика холода, рассказал NEWS.ru гендиректор компании «Главснаб» эксперт по строительным материалам Федор Васильев. Мостик …

Социолог Марта Бек придумала метод, который помогает справиться с приступом тревоги за 3 минуты

KIST состоит всего из трех действий и на первый взгляд может показаться бессмысленным или «детским», но метод действительно работает. Источник: Freepik.com Социолог и коуч Марта Бек из Гарвардского университета специализируется на изучении феномена повышенной тревожности, поскольку, по ее признанию, от этого неприятного состояния всю жизнь страдает сама. Бек разработала собственный эффективный метод, позволяющий ей почти мгновенно, за минуты, справляться с приступом тревоги и чувствовать …

Перевозка лежачих больных: важные аспекты и рекомендации

Перевозка лежачих больных — это сложный и ответственный процесс, требующий особого внимания и аккуратности. Часто такие пациенты нуждаются в медицинском наблюдении и поддержке во время транспортировки, чтобы обеспечить их безопасность и комфорт. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты, связанные с перевозкой лежачих больных, включая подготовку, выбор транспорта и советы по уходу за пациентом в …

Портативные кислородные аппараты: удобство и доступность для всех

Портативные кислородные аппараты становятся всё более популярными среди людей с заболеваниями дыхательной системы, а также среди тех, кто нуждается в дополнительном кислороде в повседневной жизни. Эти устройства обеспечивают мобильность и комфорт, позволяя пользователям вести активный образ жизни, несмотря на свои медицинские ограничения. В этой статье мы рассмотрим, как работают портативные кислородные аппараты, их преимущества и …

Вакцинация от гриппа: защита вашего здоровья

Грипп — это острое инфекционное заболевание, которое может вызывать серьезные осложнения, особенно у людей с ослабленным иммунитетом, пожилых людей и детей. Вакцинация от гриппа является одним из наиболее эффективных способов профилактики этого заболевания. В данной статье мы рассмотрим, как работает вакцинация, ее преимущества и важность для здоровья населения. Как работает вакцинация от гриппа Вакцинация от …