Назван простой способ улучшить самочувствие
PSE: всего полчаса легкой активности вместо сидения повышают настроение. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Техасского университета в Арлингтоне выяснили, что улучшить для улучшения самочувствия достаточно просто меньше сидеть. Работа опубликована в журнале Psychology of Sport and Exercise (PSE). Команда под руководством профессора кафедры кинезиологии Юэ Ляо наблюдала за более чем 350 молодыми людьми, которые носили трекеры активности. Оказалось, что в те дни, когда участники заменяли хотя бы 30 …