Кому опасно гулять по лужам, а кому не очень.
Екатерина МазеинаАвтор материала
Источник: Freepik.com/CC0
Врач-терапевт, ревматолог «СМ-Клиника» Елена Савелова рассказала Здоровью Mail, в каких случаях промокшие ноги могут привести к «простуде» и что делать, если вы все-таки попали под ливень.
Можно ли заболеть, если долго гулять под дождем
В зависимости от степени охлаждения и длительности воздействия промокшие ноги могут привести к спазму (сужению) периферических сосудов нижних конечностей, а затем и всего тела, что в итоге подавляет иммунные (защитные) реакции организма, увеличивает восприимчивость к инфекциям и повышает риск развития болезней.
Как мы видим, эта связь не совсем прямая, то есть человек с ослабленным иммунитетом в момент переохлаждения или сразу после, из-за проникновения через слизистые оболочки дыхательных путей вируса или бактерии может получить острое респираторное заболевание.
Также человек может оказаться носителем условно-патогенных бактерий (обитают внутри нас и при благоприятных условиях болезней не вызывают) или вирусов герпеса, которые могут активироваться и увеличиваться количественно в результате сниженных защитных ресурсов организма, вызывая заболевание, или при наличии хронических заболеваний дыхательной или мочеполовой системы могут спровоцировать их обострение.
Когда мокрые ноги — это опасно, а когда не очень
Таким образом, если человек абсолютно здоров, а также:
- не столкнулся накануне с больным вирусной или бактериальной инфекцией,
- не имеет хронических заболеваний или они находятся в стадии компенсации (вне обострения),
- не имеет дефицитов витаминов и микроэлементов,
то промокшие ноги не станут причиной развития простуды.
А вот некоторые состояния и заболевания, при которых человек может быть более уязвим к переохлаждению:
- хронические заболевания верхних и нижних дыхательных путей (риниты, синуситы, тонзиллиты, фарингиты, ларингиты, трахеиты, бронхиты, бронхиальная астма);
- хронические заболевания мочеполовой системы (циститы, пиелонефриты, вагиниты, цервициты, простатиты);
- заболевания суставов (подагра, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и т.д.);
- сахарный диабет;
- заболевания щитовидной железы (гипотиреоз);
- онкологические заболевания;
- анемии, дефицит цинка, витаминов группы В, D;
- атеросклероз сосудов нижних конечностей;
- злоупотребление алкоголем, курением.
Что делать, если вы промочили ноги
Для того чтобы избежать простуды, связанной с промокшими ногами, необходимо:
Если вы все-таки промочили ноги, можно принять ножную ванночку, обычную горячую ванну или душ, посетить баню или сауну. Это поможет согреться (если нет противопоказаний).
Поделиться
Источник: health.mail.ru