Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте.
Источник: Unsplash.com/CC0Кардиолог перечислил неочевидные симптомы болезней сердца
Кардиолог Илкин Гасанов в разговоре со Здоровьем Mail отметил, что болезни сердца, включая инфаркт миокарда и сердечную недостаточность, могут проявляться не только болью в груди. Среди возможных признаков инфаркта врач назвал острые боли в животе, одышку без боли, спутанность сознания, боли в лопатке, левом плече или руке, а также справа в грудной клетке.
По словам специалиста, при сердечной недостаточности сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего органы и ткани испытывают дефицит кислорода. Это может проявляться снижением выносливости, постоянной усталостью, потерей аппетита, сухим кашлем, отеками стоп и ног. Нередко такие признаки принимают за последствия стресса или усталости, и пациенты не спешат к врачу.
Гасанов подчеркнул, что игнорировать нетипичные симптомы опасно: только медицинское обследование позволяет точно определить, связано ли состояние с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и своевременно начать лечение.
ЛОР-врач рассказал, кому нельзя есть мороженое
Лор-врач Антон Ризаев объяснил Здоровью Mail, что мороженое и холодные напитки могут вызвать временное снижение местного иммунитета и ухудшить самочувствие при ОРЗ.
Для здоровых людей умеренное употребление холодного лакомства может даже выступить в роли закаливания. Однако людям с хроническими заболеваниями ЛОР-органов — такими как тонзиллит или фарингит — мороженое категорически не рекомендуется. В таких случаях вирус может активизироваться, и болезнь обострится.
Если же воспаленные миндалины удалены по медицинским показаниям, восприимчивость к холоду снижается — и мороженое снова можно есть в разумных количествах.
Названы продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке
Доцент кафедры пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Наталья Фоменко предупредила, что в СВЧ-печи не стоит разогревать яйца (вареные или в скорлупе). Из-за накопления пара они могут взорваться.
Эксперт не рекомендует нагревать грудное молоко и детское питание: неравномерный прогрев создает «горячие точки», которые опасны для ребенка. Лучше использовать водяную баню. Также СВЧ не справится с листовыми овощами (шпинат, сельдерей, салат) — из нитратов могут образовываться вредные нитрозамины; грибами — белки разрушаются, что может вызвать проблемы с пищеварением и качественными маслами (оливковое, льняное), которые при нагреве окисляются и утрачивают пользу.
Кроме того, при разогреве меда разрушаются ферменты и витамины, а появляется гидроксиметилфурфурол, который может быть канцерогеном. Микроволны ускоряют потерю витамина С, делают водянистой текстуру замороженных ягод и фруктов, а разогрев риса и мясных полуфабрикатов повышает риск пищевых отравлений и образования продуктов окисления холестерина — вредных для сердца. Лучше использовать плиту, духовку или пароварку.
Определено идеальное время для первой чашки кофе или чая
Немецкие исследователи выявили, что наибольший подъем настроения после напитка с кофеином — будь то кофе или чай — наблюдается в течение первых 2,5 часов после пробуждения.
Этот вывод базируется на данных более чем 230 молодых участников, фиксировавших потребление кофеина и уровень эмоционального состояния.
Ученые заметили, что эффект бодрости был особенно выражен у тех, кто ощущал усталость, и менее заметен в присутствии других людей. Склонность к тревожности или депрессии на результатах не отразилась. Исследователи подчеркнули, что природа эксперимента — наблюдательная, и прямую причинно-следственную связь между кофеином и улучшением настроения утверждать пока нельзя.
Поделиться
Источник: health.mail.ru