Медицинский портал

Польза для сердца, сосудов, пищеварения и не только: преимущества для здоровья фиников

Добавьте эти фрукты в свой рацион С давних времён финики считаются источником здоровья и энергии. В некоторых культурах это даже основа питания. Вот несколько полезных свойств этих продуктов. © azerbaijan_stockers Энергия. Финики содержат натуральные сахара, которые быстро усваиваются. Поэтому прилив энергии можно ощутить довольно быстро. Здоровье сердца и сосудов. В состав фиников входят калий и магний. Это важные элементы, которые нужны для …

Производители аналогов «Оземпика» заявили, что следят за безопасностью их применения

МОСКВА, 26 февраля. /ТАСС/. Российские производители аналогов датского препарата против сахарного диабета и ожирения "Оземпик" на основе семаглутида — компании "Герофарм" и "Промомед" — заявили, что наладили систему контроля безопасности лекарств и отслеживают нежелательные реакции, сообщили ТАСС в компаниях. © unsplash «В "Герофарм" уделяют большое внимание контролю безопасности лекарственных средств. У нас существует система фармаконадзора, которая …

В России исследуют восемь новых лекарств и 12 медизделий

В России проведут клинические исследования восьми оригинальных препаратов от рака и болезней сосудов, а также протестируют 12 оригинальных медицинских изделий, сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова на расширенном заседании комитета Госдумы по охране здоровья. Она уточнила, что все исследования запланированы в рамках национального проекта «Новые технологии сбережения здоровья». «Впервые в рамках этого проекта мы создаем современные …

Назван метод проверки зрения в домашних условиях после 40 лет

Офтальмолог Садулаева: после 40 нужно проверять зрение с помощью сетки Амслера. Источник: https://ru.freepik.com После 40 лет есть риск развития возрастной дегенерации макулярной зоны сетчатки, которая может приводить к снижению, а затем и к полной потере центрального зрения. Для проверки зрения в домашних условиях можно использовать сетку Амслера, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог клиники 3Z Лидия Садулаева. «Возрастная макулярная дистрофия — это одна из главных причин …

Диета на фруктах и овощах: примерное меню на разные сроки и рецепты

Краткая характеристика диеты. Тип: низкокалорийная, безбелковая, низкожировая. Длительность: 7, 14 дней, 1 месяц. Результаты: 5-10 кг. Сложность: средняя. Низкокалорийная и в то же время очень питательная диета на овощах и фруктах всегда находится в топе лучших систем питания для похудения и очищения организма. Многие ошибочно полагают её слишком лёгкой — выдержать классический вариант (без дополнительных …

Планка, жим, наклон Джефферсона: что поможет вам избавиться от скрытой мышечной слабости

Об этом рассказал тренер с более чем 15-летним опытом Бывает так, что несмотря на регулярные тренировки, некоторые мышцы всё ещё кажутся слабыми. Исправить это помогут три малоизвестных упражнения, говорит Ли Клейтон, персональный тренер и менеджер клуба отдыха в Village Gym. © iStock Кубинский жим. Упражнение, которое сделает плечи сильнее. Оно помогает проработать вращательную манжету плеча и лопатки. В результате у вас улучшатся результаты в жиме …

Голикова заявила, что задачи Центров здоровья изменятся

В Центрах здоровья россиянам будут давать персонализированные рекомендации еще до того, как они обратились в медицинские организации. Об этом заявила вице-премьер Татьяна Голикова на расширенном заседании комитета Госдумы по охране здоровья. © РИА Новости «Мы предполагаем изменить модель работы центров здоровья, что поможет нашим гражданам получать персонализированные рекомендации по состоянию своего здоровья еще до того, как …

Почему офисные сотрудники стареют быстрее других людей?

Эксперт Пятакова: Стресс напрямую влияет на текучку кадровКажется, офисным работникам пора выдавать молоко за вредность. Недавние исследования подтвердили: постоянный стресс, связанный с многозадачностью и негласными переработками, атмосферой «гонки» и нервозности на работе, отрицательно влияет на здоровье «белых воротничков». А недостаток физической активности усугубляет проблему. Все вместе приводит к ускоренному изнашиванию организма, повышая биологический возраст. Между …

Все, что нужно знать про оземпик в 2025 году: свежие научные данные

Ученые обнаружили новые преимущества применения оземпика — правда, вместе с новыми рисками. Источник: Freepik.com/CC0 Семаглутид (торговые названия Ozempic и Wegovy) вот уже несколько лет является настоящим хитом среди лекарств, и его популярность продолжает расти. Иногда кажется, что на нем «сидят» все: и обычные люди, и инфлюенсеры, и всевозможные знаменитости. Все благодаря тому чудодейственному эффекту, который оказывает этот препарат на вес — он позволяет легко, без диет, изнурительных …

Диета на суши и роллах: как похудеть за 3 дня, уплетая деликатесы

Краткая характеристика диеты. Тип: низкокалорийная. Длительность: 3 дня. Результаты: 3-4 кг. Сложность: средняя. Суши — национальное японское блюдо из риса и морепродуктов. С 1980-х гг. их начали готовить по всему миру, а в 2000-х они пришли и в Россию. Такая популярность объясняется высокой питательностью и необычным вкусом. Неудивительно, что их почитатели постоянно задаются вопросом, насколько …