Если вы решили сбалансировано питаться, сбросить или набрать вес, придется внимательно следить за калориями. По крайней мере до того дня, пока не поймете, что и в каких объемах нужно есть. Разбираемся, как правильно считать калории. Как научиться быстро считать калории Чтобы достичь цели, нужна самодисциплина. Соблюдать ее несложно, если учесть простые правила: Если будете следовать …
Реабилитация лиц с инвалидностью — это сложный и многогранный процесс, направленный на восстановление и улучшение функциональных возможностей и качества жизни людей с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями. В современном обществе важность реабилитации трудно переоценить, так как она помогает не только самим инвалидам, но и их семьям, социальным структурам и экономике в целом. © runews24.ru Комплексная …
Сегодня оливки и маслины прочно вошли в нашу жизнь. Мы едим их как самостоятельное блюдо, в салатах, горячих кушаньях, закусках, а оливковое масло стало незаменимым для многих хозяек и профессиональных поваров. Разбираемся, чем оливки отличаются от маслин. Маслины и оливки — в чем разница простыми словами Что вкуснее — оливки или маслины Что полезнее — …
И в каких продуктах они содержатся. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-терапевт, врач превентивной медицины, дерматолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Мария Кызымко рассказала Здоровью Mail, что такое пробиотики, пребиотики и синбиотики, и как они работают. В последние годы интерес к здоровью кишечника значительно возрос. Все больше людей задумываются о том, какие продукты и добавки …
Вода — обязательная составляющая любой диеты. Если употреблять достаточное количество, результатов можно достигнуть гораздо быстрее, да и риск срывов минимизируется. Это происходит за счёт ускорения метаболизма, очищения организма от ненужного мусора и подавления аппетита. Вопрос лишь в том, какой питьевой режим выбрать, ведь на сегодняшний день существует немало систем для снижения веса, предлагающих разные схемы. …
Вот что происходит с организмом, когда мы его пьём каждый день Чай с куркумой готовят путём настаивания куркумы в горячей воде. Это один из самых простых способов получить куркумин — основное биоактивное соединение этого растения. © Photopips / Getty Images Вот шесть причин, по которым чай с куркумой будет полезен для вас. Противовоспалительные свойства. Куркумин помогает уменьшить воспаление в организме. Считается, что длительное воспаление …
Жительница Великобритании Келли Хизер некоторое время назад обнаружила странную линию на ногте и обратилась к дерматологу. После ряда тестов доктор заверил 38-летнюю многодетную мать, что в отметке нет ничего страшного. © Российская Газета Однако через три месяца женщина заметила, что образование на ногте потемнело и стало больше. Она вновь отправилась по врачам. "В результате биопсия подтвердила …
Жительница Великобритании Келли Хизер некоторое время назад обнаружила странную линию на ногте и обратилась к дерматологу. После ряда тестов доктор заверил 38-летнюю многодетную мать, что в отметке нет ничего страшного. Однако через три месяца женщина заметила, что образование на ногте потемнело и стало больше. Она вновь отправилась по врачам. «В результате биопсия подтвердила худшую версию …
BJSM: хорошая физподготовка на 46% уменьшает смертность среди онкобольных. Источник: https://ru.freepik.com Австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн обнаружили связь между физической формой человека и его шансами на выживание при онкологическом заболевании. Результаты исследования опубликованы в научном издании British Journal of Sports Medicine (BJSM). Команда проанализировала данные около 47 тыс. пациентов с различными формами и стадиями рака. Оказалось, что мышечная сила и кардиореспираторная выносливость значительно снижают риск …
Щитовидная железа— это орган эндокринной системы человека. Её основная функция — выработка гормонов, отвечающих за регуляцию обмена веществ: тироксина (тетрайодтиронина, T4) и трийодтиронина (T3). Нередко полные люди обвиняют именно её неправильную работу в том, что их фигура оставляет желать лучшего, и им бесполезно сидеть на диетах и заниматься спортом. На самом деле это верно лишь …