Медицинский портал

7 продуктов, которые помогут избавиться от стресса

Что-то из них наверняка есть на вашей кухне. Но помните — переедание только сделает хуже.Темный шоколадЖирная рыбаЯйцаЧай из ромашкиЙогурт и другие ферментированные продуктыЗеленый чайКлетчаткаТемный шоколадЖирная рыбаЯйцаЧай из ромашкиЙогурт и другие ферментированные продуктыЗеленый чайКлетчаткаЕще Источник: Кадр из фильмаТемный шоколад Несколько исследований подтверждают, что темный шоколад снижает уровень стресса. Так, в одном эксперименте саудовских ученых из Университета …

Как правильно составить распорядок дня с режимом питания и тренировок для похудения

Каждый человек, и особенно худеющий, хоть раз в жизни пытался взять под контроль собственное время. Управлять им — настоящее искусство, которому посвящено огромное количество научных изысканий. Их результатами стали тайм-менеджмент, матрица Эйзенхауэра, хронометраж, были разработаны идеи хронофагов, прокрастинации, цейтнота. И в погоне за здоровым образом жизни, современные люди пытаются всё это освоить. На самом деле …

Антиреклама фастфуда во время спортивных трансляций оказалась эффективной

Показало исследование Реклама фастфуда занимает значительную часть трансляций популярных спортивных событий в Австралии. Однако новое исследование Университета Эдит Коуэн показало, что антиреклама фастфуда способна эффективно снизить желание людей перекусить вредной едой, особенно у тех, кто уже придерживается здорового образа жизни. © Ferra.ru В рамках исследования, опубликованного в журнале Health Promotion Journal of Australia, ученые изучили …

Этический и физический дискомфорт: кому и когда нужна хирургия стопы

Шишки и косточки на стопе, искривление пальцев ног — проблема от которой страдают как обычные люди, так и селебрити. На фотографиях с красных ковровых дорожек ножки с напедикюренными пальчиками, обутые в модные туфли на шпильках, только на первый взгляд кажутся идеальными. Если хотя бы чуть-чуть присмотреться, то становится ясно, что стопы Дженифер Лопес, Умы Турман, …

SHOT: Россияне начали массово заболевать гриппом на курортах Таиланда

Российские туристы начали массово заболевать гриппом на курортах Таиланда. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT со ссылкой на самих пострадавших. Как рассказали каналу туристы, в местных отелях сейчас много больных со стандартными для гриппа симптомами — высокой продолжительной температурой, потерей голоса, першением в горле и сильным ознобом. Такой же диагноз ставят и врачи. Отмечается, что при …

Врач перечислила неочевидные причины онемения пальцев

Терапевт Уильямс назвала одной из причин онемения пальцев неудобную позу во сне. Источник: Unsplash.com Одной из причин онемения пальцев на руках может стать неудобная поза во сне, считает терапевт Зоуи Уильямс. Неочевидные причины такого состояния врач назвала изданию The Sun. Доктор объяснила, что покалывание или онемение пальцев по ночам зачастую является признаком защемления нервов рук. По ее словам, если немеют большой, …

Как правильно организовать одновременное лечение и похудение при гипотиреозе

Типичная ситуация: человек решается на похудение, начинает активно заниматься спортом, садится на диету. Проходит неделя — результата нет, проходит вторая — ничего не меняется. После месяца безуспешных попыток опускаются руки, от мотивации не остаётся и следа, и всё возвращается на круги своя: гиподинамия, питание без ограничений и внутренние комплексы по поводу полноты. В такой ситуации …

Российская армия нанесла удар по военному аэродрому в Староконстантинове в Хмельницкой области

Прилеты в Житомирской, Кировоградской, Николаевской и Черкасской областях. Кадры, как пишут в телеграм-каналах, из Одессы: сильный взрыв, зарево. Также сообщается: российские летчики уничтожили переправу ВСУ через реку Оскол. Под Красным Лиманом подбита немецкая БМП Marder. От удара машина пехоты опрокинулась на бок. Появились новые кадры из района Великой Новоселки. Массовый разгром бронетехники противника. Еще сообщения …

Врачи впервые установили отечественный раздвижной эндопротез ребенку

Впервые в России врачи провели сложнейшую операцию по установке раздвижного эндопротеза подростку. Теперь нога ребенка будет расти вместе с ним — пациент сможет самостоятельно ходить и избежит постоянных операций по смене протеза из-за роста. Операцию провели врачи из Санкт-Петербурга, а сам уникальный детский неинвазивный раздвижной эндопротез придумали в Самаре. © globallookpress.com «Когда ей было три годика, …

Врач Вялов назвал простую еду для крепких сосудов — состоит почти из одного жира

Печень трески считается калорийной пищей, но в небольшом количестве — полезной. В том случае, если продукт соответствующего качества. Как пишет в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, печень трески почти на 66% состоит из того самого полезного и многим известного рыбьего жира. Но надо правильно выбрать продукт. Врач посоветовал обращать внимание на …