«Бальзам больной души и вкуснейшее из блюд в земном пиру», — писал про сон Шекспир. Ученые согласны с классиком: в новом сводном исследовании специалистов из разных стран описана связь между качеством сна и психологическим благополучием. В постоянно меняющемся мире когнитивные нагрузки растут, а качественный сон приобретает крайне важное значение. Но в то же время, отмечают …
Почти 40 тыс. беременных россиянок передумали делать аборт в 2024 году после консультаций со специалистами, которые в том числе информировали их о мерах соцподдержки. Об этом сообщил министр здравоохранения России Михаил Мурашко, передает РИА Новости. © Газета.Ru По его словам, свыше 260 тыс. беременных в 2024 году прошли мотивационные анкетирования, в рамках которых женщины были индивидуально …
Уровень заболеваемости ОРВИ в стране лишь за неделю вырос на 29,1%, коронавирусной инфекцией — на 2,8%. Об этом говорится в Telegram-канале Роспотребнадзора. Всего, по данным Роспотребнадзора, на прошлой неделе зарегистрировано 572,9 тысячи случаев заражений ОРВИ. Превышение среднего показателя по стране зафиксировано в 49 регионах, а в 27 субъектах федерации количество госпитализированных увеличилось на 30% и …
Тромбоз может привести к ТЭЛА, инсульту и инфаркту миокарда. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-сердечно-сосудистый хирург, врач-флеболог «СМ-Клиника» Тахир Ярахмедов рассказал Здоровью Mail, как тромбоз влияет на здоровье. Тромбоз может угрожать жизни и здоровью. Тромбы, образующиеся в сосудах, могут перемещаться по кровотоку и блокировать кровеносные сосуды на своем пути. Например, при тромбозе вен ног существует …
Подготовительный этап О сроках Питание Тренировки Процедуры Если за праздники набрали пару лишних килограммов, нет проблемы сбросить их в течение ближайшей недели с помощью разгрузочных дней и тренировок. Расстаться с 5 лишними килограммами будет уже труднее. Обычно такой вес можно набрать после затяжного отпуска, когда позволили себе расслабиться, или длительных болезней при нарушенном обмене веществ. …
И вот почему Один из способов контроля артериального давления — это соблюдение определённой диеты. В частности, диеты DASH. Она делает акцент на потреблении растительной пищи, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. © Verywell / Alexandra Shytsman Лучший белок для снижения кровяного давления — это белая фасоль. И она содержит четыре полезных для здоровья вещества. Калий. Он контролирует кровяное давление. В частности, этот минерал …
В Иркутске врачи спасли подростка с ранением груди. Об этом сообщает Ивано-Матренинская детская клиническая больница. © Газета.Ru Инцидент произошел в новогоднюю ночь, но выписали пациента только сейчас. Молодой человек вышел на улицу вместе с близкими и решил запустить петарду. «Парень рассказал, что тоже устанавливал с друзьями пиротехнику, но не на открытом пространстве, а в какую-то трубу», …
Кому показано «уменьшение желудка», как готовиться к операции и что ждет человека после нее? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Ожирение — проблема, затрагивающая миллионы людей. Многие ищут способы справиться с избыточным весом, а бариатрические операции становятся все более популярной, хотя и неоднозначной, альтернативой. Здоровье Mail выяснил у заведующего хирургическим отделением Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный …
Правильное и эффективное снижение веса складывается из двух основных факторов: 30% спорта + 70% питания. Эта формула активно пропагандируется фитнес-тренерами и диетологами. Всё остальное играет лишь вспомогательные роли: обёртывания, биодобавки, корректирующее бельё, массажи и даже ультрасовременные техники для проведения салонных процедур. Без диет и двигательной активности весы вас не порадуют — это точно. Поэтому самое …
Это показало недавнее исследование Хорошая физическая подготовка сильнее влияет на здоровье сердца и продолжительность жизни, чем цифра на весах. Другими словами, если у вас подтянутая фигура и ожирение или избыточный вес, то у вас ниже риск смерти, чем у неспортивных людей с нормальным весом. © Tetra Images/Getty Images В рамках новой работы Сиддхартха Ангади, доктор философии, старший автор исследования и кардиолог-физиолог в Университете Вирджинии, вместе с коллегами провёл …