В жизни постоянно встречаются развилки: вы выбираете, какая цель важнее, на чем лучше сэкономить силы, как разобраться в информации, которая сыплется со всех сторон. Ошибаться не страшно, но намного приятнее ощущать ясность и уверенность внутри. Мышление помогает находить решения, которые делают день спокойнее и лучше. Рассказываем, как работают разные подходы к мыслительной работе, а также как …
Всемирная организация здравоохранения впервые одобрила уколы для похудения и признала ожирение хроническим заболеванием. «Вечерняя Москва» разбиралась с нутрициологом и психотерапевтом Дарьей Леви, какие у этого метода лечения есть побочные эффекты. © Вечерняя Москва По данным ВОЗ, в наши дни от ожирения страдают более миллиарда человек по всему миру. Поэтому организация разрешила бороться с проблемой с помощью …
Любовь КапустинаСиловые тренировки и достаточное количество белка в рационе помогут сохранить мышцы при диабете. Об этом рассказала в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова, комментируя недавнее исследование зарубежных ученых. Как выяснилось в ходе недавнего исследования зарубежных ученых, каждый четвертый человек с диабетом II типа сталкивается с выраженной …
Эндокринолог Янг назвала полную темноту важным условием для выработки мелатонина. Источник: Unsplash.com Чтобы не чувствовать усталость по утрам, важно не только спать по восемь часов, но и ложиться в постель в определенное время, заявила эндокринолог Екатерина Янг. Об этом она рассказала россиянам в своем Telegram-канале. Янг раскрыла, что существуют так называемые «золотые часы» сна: это время с 23:00 до 01:30. Дело в том, что именно в этот период в организме активно вырабатывается …
В мире, полном стресса, все чаще можно встретить людей, использующих небольшие предметы для тактильной терапии. Эти карманные игрушки, известные как тревожные камни, помогают сосредоточиться и успокоиться. Принцип действия основан на седативном эффекте монотонных движений. Рассказываем, как работает этот инструмент для психологической саморегуляции и как сделать его самостоятельно. Что такое камень-антистресс Тревожный камень — это небольшой гладкий объект овальной или каплевидной формы, чаще всего …
Мнение, будто микроинсульт и микроинфаркт не способны привести к серьезным проблемам со здоровьем, ошибочно, заявил эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук Ашот Григорьян. Истинную опасность этих состояний он раскрыл в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач рассказал, что симптомы микроинсульта зачастую смазаны, и поскольку особого дискомфорта они не доставляют, человек не обращает на них внимания. «Например, может …
Исследователи обнаружили, что орехи способны улучшать кровоток в мозге. Источник: https://ru.freepik.com Учёные из голландского Маастрихтского университета провели исследование, во время которого выяснили, что арахис способен улучшать кровоток в мозге у пожилых людей, что способствует улучшению памяти, материал из Fox News перевел aif.ru. Уточняется, что в эксперименте принял участие 31 человек в возрасте от 60 до 75 лет. Они употребляли 60 граммов жареных несолёных орехов в день в течение 16 …
В Московской области организовано обучение жителей старших возрастов пользованию услугами телемедицины, с помощью которой можно могут получить консультацию специалиста, продлить электронный рецепт на льготное лекарство, проконсультироваться по итогам диспансеризации или сданных анализов, скорректировать лечение. Об этом рассказал заместитель Председателя Правительства Московской области — министр здравоохранения Московской области Максим Забелин. © РИА Новости «Люди старшего возраста могут …
Анатолий КазанцевГруппа «Черкизово» опровергла появившуюся в СМИ информацию о вспышке туберкулеза на Черкизовском мясоперерабатывающем заводе в Москве. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу компании. Ранее Telegram-канал Mash написал, что на предприятии могла произойти вспышка туберкулеза. Утверждалось, что у одного из работников якобы выявили открытую форму заболевания, после чего начались проверки. В группе «Черкизово» …
Почерк — это автобиография, зашифрованная в движениях рук. Он может многое рассказать о нашем настроении, привычках и том, как человек проявляет себя в мире, но только в том случае, если присмотреться внимательнее. Источник: Unsplash.com В эпоху, когда большинство мыслей мы фиксируем в заметках смартфона, письмо от руки превращается в своеобразный «отпечаток пальца». В каждом изгибе, …