Медицинский портал

6 советов, как «выходить в люди» и не уставать от общения

Вы часто чувствуете опустошенность после долгого общения или боитесь предстоящих светских мероприятий? Возможно, вас пугает необходимость находиться среди большого количества людей и вести активную коммуникацию. Эта статья поможет разобраться, почему возникает такое чувство усталости и как научиться комфортно общаться, не теряя собственных внутренних ресурсов. Источник: https://ru.freepik.com Общение — неотъемлемая часть нашей жизни, однако оно требует значительных …

Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга

Добавьте её в свой рацион Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае — сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Источник

Сложнейшую операцию на сердце без его остановки провели в Минске

Сложнейшую операцию на сердце провели белорусские кардиохирурги Минского научно-практического центра хирургии трансплантологии и гематологии. Пациент жаловался на одышку, результаты УЗИ показали большую опухоль в правом предсердии, передает «МИР 24». © РИА Новости Операцию провели малоинвазивным методом, без остановки сердца. Подобное вмешательство уменьшает риск осложнений и сокращает период восстановления. После выписки мужчина пройдет курс реабилитации в специализированном …

«Берегитесь зеленоватых пятен»: В Роспотребнадзоре напомнили, на что обратить внимание при выборе рыбы

В Роспотребнадзоре напомнили, на что обратить внимание при выборе рыбыЛюбовь КапустинаРыба — полезный продукт, богатый витаминами и микроэлементами; желательно включать ее в рацион два-три раза в неделю. Однако при выборе рыбы следует придерживаться нескольких простых правил, о которых напоминает Telegram-канал «Роспотребнадзор рекомендует». Первое, на что нужно обратить внимание при выборе рыбы, — это запах. При …

Россиян предупредили о бесполезности БАДов с коллагеном и гиалуроновой кислотой

Врач Михайлова: эффективность БАДов с коллагеном и гиалуроновой кислотой не доказана. Источник: https://ru.freepik.com Эффективность БАДов с коллагеном и гиалуроновой кислотой, направленных на борьбу с возрастными изменениями, имеет слабую доказательную базу, — рассказала «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, косметолог, научный руководитель компании Martinex Наталья Михайлова. «Антиэйдж-комплексы и БАДы активно рекламируются как способ замедлить старение и продлить молодость, но их доказательная база крайне ограничена. Одним из ключевых направлений стали антиоксиданты. …

Чернослив поможет вам при запорах

Вот что об этом говорят учёные Мощные обезболивающие препараты могут иметь нежелательные побочные эффекты. Один из них — это запоры и расстройства кишечника. Помочь в этом случае могут чернослив и сливовый сок. Источник

Самарские врачи спасли и поставили на ноги 17-летнего парня после тяжёлого инсульта

Врачи Самарской областной клинической больницы им. Середавина вернули к жизни 17-летнего подростка, перенесшего ишемический инсульт, вызванный тромбозом базилярной артерии. Данное состояние относится к числу самых опасных, поскольку происходит блокировка кровеносного сосуда, снабжающего кровью ствол головного мозга. Вероятность летального исхода при этом может достигать 99%. © РИА Новости Состояние поступившего пациента оценивалось как крайне тяжелое. Оперативная группа …

«Желудок давил на сердце». Хирурги Сеченовского университета спасли пациентку с редкой патологией

Хирурги Сеченовского университета спасли пациентку с желудком в грудной клеткеИрина НевиннаяВ Сеченовский университет пациентка 77 лет попала после долгого безуспешного лечения. Она жаловалась на тяжелую одышку и думала, что у нее проблемы с сердцем. Особенно плохо пациентке становилось после еды. Специалисты Сеченовского университета назначили ей подробное обследование. Компьютерная томография показала: само сердце ни при чем. …

Россиянам назвали неочевидный способ добиться хороших результатов от фитнеса

Pravda.Ru: лучший способ увидеть результат от фитнеса – осознанные тренировки. Источник: Freepik.com/CC0 Добиться заметного прогресса и улучшить свое самочувствие, в том числе ментальное, в процессе фитнес-тренировок можно, если перестать гнаться за результатом, а сосредоточиться на осознанных занятиях. Важно не отслеживать малейшие изменения, а стараться находиться в настоящем моменте, получая удовольствие от спорта, а не воспринимать его только как инструмент достижения цели, выяснила Pravda.Ru у экспертов. Отметим, что в осенне-зимний период …

Как справиться с депрессией самостоятельно?

Еда как лекарство, сердце, менопауза. Эфир от 31.10.2025 Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств современности. Это серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Многие люди задаются вопросом: как справиться с депрессией самостоятельно и когда необходимо обратиться за профессиональной помощью? Что такое депрессия? Депрессивное расстройство — это не просто плохое настроение или временная …