Мертвая тяга — одно из самых популярных силовых упражнений, которое задействует почти всю заднюю поверхность тела: ягодицы, бедра и спину. Но, несмотря на свою эффективность, это движение требует внимательности, подготовки и правильной техники. Вместе с экспертом — Аленой Мурлаевой, кандидатом в мастера спорта по бегу на длинные дистанции, фитнес-тренером с 20-летним стажем, тренером по бегу, танцевальным …
В Пензе в отделение реанимации областного клинического центра специализированных видов медпомощи (известен в народе как больница КИМ) поступила 15-летняя девочка с пневмококковым менингитом. © Global Look Press Школьницу привезли 14 октября на реанимобиле. У нее были высокая температура и нарушение сознания. «Быстрая диагностика и немедленно начатое интенсивное лечение позволили стабилизировать состояние и избежать тяжелых последствий», — …
Биофизик Белозерова: скрип зубами может быть причиной проблем со сном. Источник: Unsplash.com Скрежет зубами может быть причиной проблем со сном. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила биофизик, исследователь, автор образовательных проектов о здоровье Полина Белозерова. «Если вы видите, что у вас есть скученность и неровность зубов, то это уже звоночек. Также, если у вас очень сильно зажимаются жевательные мышцы, и вы скрипите зубами. Это называется бруксизм. …
Хотя один из штаммов сейчас не циркулирует Заведующая кафедрой вирусологии биологического факультета МГУ профессор Ольга Карпова рассказала, что сезон гриппа в текущем году начался раньше из-за изменений климата и миграции птиц, а не вследствие повышенной вирусной активности. Источник
27-летний мужчина, работающий на стройке, почувствовал покалывание в правом плече. Это показалось ему недостаточной причиной для обращения к врачу, и он продолжил трудиться еще четыре дня. После этого он обратился к терапевту с жалобами на тяжесть, распирающую боль, отек и изменение цвета в правой руке. Ему диагностировали синдром Педжета–Шреттера — редкого, но опасного тромбоза подключичной …
WJRM: прикосновения во время секса усиливают связь между партнерами. Источник: Freepik.com/CC0 Ученые из Университета Карачи выяснили, как распространенные формы физического взаимодействия между партнерами влияют на уровень удовольствия от секса и эмоциональную близость. Работа опубликована в журнале WebLog Journal of Reproductive Medicine (WJRM). Авторы отметили, что многие аспекты человеческой сексуальности остаются слабо изученными с точки зрения нейрофизиологии и психологии. В новом исследовании специалисты попытались объединить данные …
Всем мужчинам старше 50 лет следует выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна. Об этом сообщает издание Mirror с ссылкой на мнение уролога Эшвина Шридхара. Как объяснил специалист, тазовое дно состоит из мышц и связок, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и другие ткани и органы. Если их не развивать, то это может привести к …
49-летний житель Лондона Дерек Уилкс сломал позвоночник в трех местах и продолжил пробежку. Свою историю он рассказал Daily Mail. © Lenta.ru Уилкс отметил, что однажды во время пробежки почувствовал острую боль в спине, но решил не останавливаться и пробежал еще несколько километров. По его словам, он был уверен, что это мышечный спазм, правда, обезболивающие не помогали, …
Академик Мокрышева: В борьбе с остеопорозом поможет скрининг уровня кальцияИрина НевиннаяВ России остеопороз ежегодно приводит к сотням тысяч переломов — специалисты говорят о «тихой эпидемии». Это заболевание, характеризующееся снижением плотности костей, долгое время протекает бессимптомно, и часто диагноз ставится уже после того, как произошел перелом. Для эффективной борьбы с остеопорозом важно диагностировать заболевание на ранней …
Колбаса, шоколадки и… шпинат! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Врач сердечно-сосудистый хирург, врач-флеболог «СМ-Клиника», к.м.н. Геворг Мнацаканян рассказал Здоровью Mail, какие продукты в стоп-листе при тромбозе глубоких вен. Кроме лечения, которое прописывает врач, необходимо знать, как вести себя в повседневной жизни, как питаться и от каких привычек лучше отказаться. Здесь важно понимать, каких целей мы …