Ученые назвали оптимальную длину перерывов
Длительная непрерывная работа снижает продуктивность, а короткие перерывы не всегда помогают восстановить силы. Исследователи из Кембриджского университета выяснили, сколько действительно нужно отдыхать, чтобы успевать больше и чувствовать себя лучше. Советы простые, но кардинально меняют рабочий ритм. Большинство людей знают, что небольшие перерывы помогают сосредоточиться, но точная длительность отдыха часто остается загадкой. Ученые обнаружили, что наиболее …