Медицинский портал

Как омолодить мозг на 10 лет за две недели

Разбираемся. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Здоровье Mail С возрастом головной мозг, как и любой орган, претерпевает изменения: ухудшается память, снижается концентрация, становится сложнее усваивать новую информацию. Обычно для поддержания когнитивных способностей врачи советуют правильно питаться, соблюдать режим сна и заниматься интеллектуальной активностью. Однако новое исследование показало, что есть еще один эффективный способ замедлить старение мозга — …

Эндосфера тела: Новый взгляд на здоровье и красоту

В последние годы все больше людей интересуются методами улучшения здоровья и внешнего вида. Одним из таких методов является эндосфера – инновационная терапия, которая вызывает всеобщее внимание благодаря своим положительным эффектам. Это не просто мода, а реальная возможность улучшить качество жизни и достичь гармонии. В данной статье мы рассмотрим, что такое эндосфера тела, как она работает …

Как сохранять ясность ума в любом возрасте

Новый учебный год — отличный повод напомнить себе, что учиться полезно не только в юности. Книги, лекции, изучение иностранных языков стимулируют память и поддерживают интеллект. А чтобы мозг справлялся с умственной нагрузкой, ему необходима поддержка — правильное питание. Делимся простыми привычками, которые помогут поддерживать память и концентрацию в любом возрасте. Закажите полезные продукты в мобильном …

В Астрахани врачи выходили и выписали девочку, родившуюся с весом 920 граммов

Врачи перинатального центра при Александро-Мариинской областной клинической больнице в Астрахани спали и выходили девочку, родившуюся с весом 920 граммов. Информация о выписке ребенка домой появилась на официальной странице центра во «ВКонтакте». © РИА Новости В центре рассказали, что младенце появился на свет на 31-й неделе беременности. Медики назвали выписку большой победой команды специалистов и самой девочки, …

В Минздраве рассказали, сколько надо спать подросткам и взрослым людям

В подростковом возрасте надо спать 8-10 часов, а с 18 лет и далее сну необходимо посвящать не менее 7-9 часов, рассказала ординатор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Айлина Жулаушинова, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. По словам специалиста, глубокий сон переносит информацию из кратковременной в долговременную память, запускает «уборку» мозга — выводит токсины …

Людям с бессонницей подсказали простой трюк для быстрого засыпания

Врач Рохас: Горячий душ перед сном сокращает время засыпания на 36 процентов. Источник: Unsplash.com Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что с помощью одного простого трюка можно существенно сократить время засыпания. Его врач подсказал людям с бессонницей в разговоре с изданием Vanitatis. «Горячий душ или ванна за один-два часа до сна сокращают время засыпания на целых 36 процентов», — рассказал Рохас. По его словам, этот способ является …

Зачем подтягиваться в гравитроне

Если вам по какой-то причине не даются обычные подтягивания на турнике, можно попробовать специальные тренажеры, облегчающие это упражнение. Один из них — гравитрон. Рассказываем, как он устроен, кому подойдет и в каких случаях противопоказан. А также даем советы, как правильно заниматься. Для кого полезно подтягивание в гравитроне Гравитрон — уникальный тренажер с системой противовесов, позволяющей …

Врачи Ижевска пересадили нерв в травмированной руке бойца СВО

Врачи Удмуртии вернули чувствительность травмированной руки бойца СВО. Об этом сообщает Минздрав Удмуртии. © ИА «Сусанин» В зоне боевых действий мужчина получил огнестрельное осколочное ранение, из-за которого у него сильно заболела, ослабла и начала неметь левая рука. На передовой и в военном госпитале ему оказали первую помощь, а затем бойца направили в гражданскую больницу. Обследование показало, …

Клинический психолог Куликова рассказала, чем опасно шумовое загрязнение

Каждый житель мегаполиса подвергается шумовому воздействию: автомобили без глушителя, мотоциклы на дорогах, любители включить музыку на всю громкость и т.д. И, конечно, это не может не сказаться на здоровье. К чему может привести постоянное шумовое загрязнение, рассказала клинический психолог Елизавета Куликова. По словам специалиста, если говорить о гигиене сна, то для полноценного отдыха человек должен …

Россиянам назвали неочевидную причину снижения тестостерона у мужчин

Нанопластик, попадая в кровь, может нарушать работу многих органов, в том числе и яичек у мужчин. Источник: Unsplash.com Нанопластик, попадая в кровь, может нарушать работу многих органов, в том числе и яичек у мужчин. В результате это может приводить к снижению уровня тестостерона, объяснил «Газете.Ru» эмбриолог Европейского медицинского центра (EMC), старший научный сотрудник кафедры эмбриологии биологического факультета МГУ Илья Володяев. «Нанопластик …