Во время рабочего дня лучше отказаться от перекусов фастфудами и быстрыми углеводами. Заменить их нужно полезными продуктами, которые содержат белки, клетчатку, витамины и минералы. Об этом рассказала руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова, пишет RT. По ее словам, важно, чтобы прием пищи не только утолял голод, но и приносил пользу организму. Например, …
Блогер из Швейцарии Кристина Гейчану похудела на 7 килограммов по советам ChatGPT. Источник: Unsplash Женщины начали худеть по советам чат-бота с искусственным интеллектом (ИИ) ChatGPT, передает Pravda.Ru. Своим опытом похудения при помощи ИИ поделилась блогер из Швейцарии Кристина Гейчану, социальные сети которой насчитывают 400 тысяч подписчиков. По ее словам, каждый день она отправляла в чат голосовые сообщения, в которых проговаривала не только свой рацион, …
Спецоперация. Главное в сегодняшней сводке — армия России освободила село Луначарское в ДНР. Это позволит группировке войск «Центр» с новыми силами окружать Красноармейск (он же, пока еще, Покровск на украинских картах). Киев бросает туда подкрепление одно за одним на верную смерть. Свыше 400 убитых у врага на этом участке за сутки. Сожжено много техники. На …
Почти 10 тыс. человек впервые стали донорами в Московской области с начала года. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения региона. © Unsplash «В Подмосковье активно развивается донорское движение. Это люди с активной жизненной позицией и желанием помочь тем, кто попал в беду. Донорская кровь и ее компоненты необходимы для спасения пострадавших в ДТП, пациентов с травмами, …
В России с начала года зафиксирован рост числа заболевших менингококковой инфекцией, врачи предложили активнее вводить вакцинацию граждан. Об этом пишет РБК. В публикации говорится, что с начала года в РФ зафиксировано более 1200 случаев менингококковой инфекции, тогда как за весь прошлый год их было не более 600. Врачи считают, что в стране есть необходимость вакцинации …
BBCSF: утолщенная кора мозга помогает сохранять ясность ума в 80 лет. Источник: Freepik.com/CC0 Утолщенная кора мозга позволяет некоторым людям старше 80 сохранять когнитивные способности на уровне 50−60 -летних. К такому выводу пришли исследователи из Северо-Западного университета США. О результатах исследования сообщает BBC Science Focus. С 2000 года исследователи начали изучение особенностей организма 290 испытуемых, которые в глубоком пожилом возрасте сохранили память …
Об этом важно знать при планировании рациона питания Овсянка — классический вариант завтрака. В целом овёс полезен в любое время дня, но особенно — утром. Об этом сказала Стейси Лофтон, магистр наук, зарегистрированный диетолог. Источник
Алкогольное отравление возникает при чрезмерном воздействии на организм непереработанного этанола, который нужно вывести как можно скорее, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Умнов посоветовал, чтобы вывести токсичный этанол из организма, сперва вызвать рвоту и промыть желудок. Далее он порекомендовал попытаться восстановить …
Россияне могут оформить больничный лист, даже если не болеют, например, в случае проведения медицинских процедур или для ухода за больным членом семьи. Об этом РИА Новости рассказала эксперт РАНХиГС Татьяна Подольская. «Оформить больничный лист возможно, даже если человек не болеет, это можно сделать на абсолютно законных основаниях», — рассказала Подольская. Например, при донорстве костного мозга …
Его нашли на глубине 25 метров. Источник: Unsplash.com Океанографы Гавайского университета обнаружили в Тихом океане гигантский вирус PelV-1, поражающий микроскопические водоросли — динофлагелляты, с рекордным для вирусов «хвостом» длиной 2,3 микрометра. Препринт работы опубликован на портале bioRxiv. Динофлагелляты — это одноклеточные микроскопические водоросли, важнейшие участники морских экосистем. Они входят в состав фитопланктона, производят значительную часть …