Охота на Морфея: правила для крепкого и здорового сна

Мы проводим во сне треть жизни — и это едва ли не самая важная ее треть.Отрегулируйте температуру в спальнеНе блокируйте солнечный светОтключайте на ночь звук у телефонаПодбирайте правильное белье и одеялаНе пользуйтесь гаджетами как минимум час до снаВыключите яркий светНе пейте алкоголь перед сномЧистите зубы за час-полтора до снаОтрегулируйте температуру в спальнеНе блокируйте солнечный светОтключайте …

Шоколад повысит ваш уровень “хорошего” холестерина в крови

Это показало новое исследование Учёные обнаружили, что натуральное соединение в шоколаде может повлиять на уровень полезного холестерина в организме человека. Результаты этой работы опубликованы в журнале Food Science & Nutrition. Источник

Россиян предупредили об угрозе рака из-за кремов при одном условии

Некоторые кремы при неправильном хранении, оставлении на солнце способны наносить серьезный вред здоровью и даже становиться причиной развития таких онкологических заболеваний как миелома, лимфома Ходжкина и другие, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» доцент кафедры неорганической химии им. А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © Lenta.ru «Первая группа риска — препараты с бензоил пероксидом, которые часто …

Социальная помощь в больницах: Как не паниковать при госпитализации

Социальная служба в больницах Москвы сопровождает пациентов при госпитализацииЭкстренная госпитализация — стресс для любого человека. Она застает врасплох не только пациента, но и его близких. Многие не знают, что делать, где взять нужные вещи и документы, как узнать о состоянии родственника, который находится в стационаре. Во всех немедицинских вопросах москвичам помогает социальная служба в больницах. …

Названа рыба, которую нельзя запекать в фольге

Это важно знать. Источник: Unsplash.com Жирную рыбу, которая обладает резким запахом — такую, как скумбрия, сельдь, сардины — не следует готовить в фольге. Дело в том, что такой способ только усилит запах продукта, а жир может начать горчить. Такую рыбу лучше всего готовить на гриле, коптить или запекать, рассказали Life.ru в Рыбном Союзе России. «Не подходит для фольги рыба с толстой шкурой и плотной текстурой (палтус, сом). Если …

Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка

Включите эти продукты в свой рацион Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продуктах этого вещества особенно много. Источник

Звезда культового сериала назвал указавший ему на рак кишечника симптом

Американский актер, звезда культового сериала начала 2000-х «Бухта Доусона» Джеймс Ван Дер Бик назвал указавший ему на рак кишечника симптом. 48-летнего артиста цитирует Business Insider. © Lenta.ru По словам Ван Дер Бика, он вел здоровый образ жизни: ходил в сауну, нырял в холодную воду, занимался тяжелой атлетикой, пилатесом, танцами и футболом. Актер добавил, что сочетал силовые …

Минпормторг исключил завышение цены на жизненно важные лекарства на торгах

Цена на лекарства из перечня ЖНВЛП (жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты) не может быть завышена на торгах. Об этом сообщили в Минпромторге. Ранее Всероссийский союз пациентов (ВСП) выразил обеспокоенность внедрением с 1 сентября нового правила «второй лишний» в процедуру госзакупки лекарств. По нему при появлении хотя бы одной заявки на поставку соответствующих запросу заказчика …

Стали известны результаты тестирования онковакцины на мышах

Лекарство предотвращает развитие метастазов. Источник: Unsplash Персонализированная российская онковакцина, протестированная на мышах, показала хороший результат. По итогам эксперимента ученые установили, что после введения препарата опухоль исчезает полностью. Кроме того, лекарство предотвращает развитие метастазов, рассказал NEWS.ru директор центра имени Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург. «Эксперимент этот мы сделали на трех различных моделях меланомы, что говорит о том, что данная технология работает очень хорошо», — рассказал …

Бобовые и другие продукты, которые помогут сжечь жир на животе за 10 дней

Всего их 11 Некоторые виды продуктов могут способствовать общему снижению веса, если их добавить в сбалансированную диету. Они улучшат обмен веществ, контроль аппетита или стабилизируют уровень сахара в крови. Источник

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .