Медицинский портал

Что такое практики mindfulness

Буддийские философы древности сравнивали человеческий ум с обезьяной, которая бесконтрольно скачет по веткам сознания и мешает гармоничной жизни, не давая сосредоточиться на важном. За сотни лет мышление людей не изменилось, а отвлекающих внимание факторов прибавилось. Практики mindfulness — один из самых действенных способов справиться с лишними мыслями, нормализовать работу ума, прийти к внутреннему спокойствию. Расскажем, что представляют собой эти приемы и как их использовать. Как работает состояние mindfulness …

Как найти скрытые воспаления в организме, когда нет симптомов

Катерина Саломе05 августа, 15:13 Современная лабораторная диагностика позволяет выявлять воспалительные процессы до появления симптомов. Один из ключевых биомаркеров — С-реактивный белок (СРБ). Подробнее о нем в беседе с «‎Рамблером» рассказал Фуад Сейфуллаев, врач общей практики клиники «Синай». © demaerre/iStock.com «С-реактивный белок — это важный маркер системного воспаления, который синтезируется в печени в ответ на инфекцию, травму, …

Медийный кризис: Московский психолог объяснила, что такое «быть, а не казаться»

Психолог Игонина объяснила, что такое «быть, а не казаться»Возрастные и личностные трудности помогают людям расти и развиваться. Недавно появился новый вид кризиса — медийный, который связан с влиянием социальных сетей и средств массовой информации. Он возникает из-за постоянного сравнения реальной жизни с образами успеха, представленными в медиа. Специалист Московской службы психологической помощи населению Департамента труда …

Шлаки и йодная сетка: врач развеяла 5 мифов о здоровье

Почему запрещают мыться после прививки, нужно ли чистить организм голоданием, и можно ли определить дефицит йода с помощью йодной сетки. Источник: Unsplash.com Врач-терапевт «СМ-Клиника» Юлия Валеева рассказала Здоровью Mail, что на самом деле стоит за этими популярными заблуждениями. Миф № 1. Нельзя мочить место прививки Если прочитать рекомендации по соблюдению режима после проведения вакцины, то …

Врач рассказал про влияние веса на развитие рака

Хотя связь между весом и онкологией не всегда однозначна, стройность часто соотносится с более низким риском развития рака, что позволяет рассматривать поддержание стройной фигуры как один из возможных способов профилактики. Об этом рассказал врач-онколог АО «Медицина» клиники академика Ройтберга Руслан Басанов. «Избыточный вес часто связан с хроническими заболеваниями и нарушением обмена веществ, что может способствовать …

Эксперт объяснила, почему нельзя размораживать мясо в воде

Многие хозяйки размораживают мясо в в воде, однако, это опасная практика, особенно, если мясо кладут для разморозки в горячую воду. Об этом сказала старший преподаватель кафедры пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Анна Джабакова. Как отметила эксперт, в воде теплее плюс 4 градусов создаются идеальные условия для размножения бактерий. «Мясо оттаивает неравномерно: поверхность перегревается, а внутренние слои …

Ученые из Университета Кентукки выявили 5 привычек, которые сохранят ясность ума в старости

Можно ли сохранить ясное сознание в старости? И прожить при этом наполненную радостью жизнь? Источник: Legion Media Ученые дают положительный ответ на оба вопроса. Главное — знать, на что делать ставку. Нет, речь не о суперфудах, «волшебных» БАДах и генной терапии, а о простых ежедневных ритуалах, которые помогли уже сотням людей перешагнуть отметку в 100 лет. Более 30 лет длилось исследование, которое до сих пор считается одним …

Перечислены главные фитнес-советы 2025 года

Все они подкреплены наукой В этом году учёные сделали огромное количество открытий, связанных с тренировками и их влиянием на наше тело. Если вы хотите улучшить свою фитнес-программу, вот о чём вам нужно знать. Источник

Врачи в Москве нашли в печени пациентки забытый 10 лет назад дренаж

В Москве врачи обнаружили в печени у 72-летней женщины дренаж, забытый после перенесенной ранее операции. Об этом РИАМО сообщили в Скандинавском центре здоровья. © Газета.Ru Пациентка в течение 10 лет жаловалась специалистам на боли в животе, тошноту и периодическое повышение температуры до 37,7 градуса. Образование в брюшной полости до этого принимали за кисту печени. Врачи также …

В Подмосковье провели почти 2,8 млн телемедицинских консультаций

Почти 2,8 миллиона врачебных консультаций через интернет получили за полгода жители Московской области. Удобным сервисом могут оперативно воспользоваться взрослые, дети, а также беременные женщины. Об этом сообщает пресс-служба регионального Министерства здравоохранения. «Такие онлайн-приемы позволяют пациенту сэкономить время на поездке в поликлинику, так как проконсультироваться с медицинским специалистом можно через интернет в удобном для человека месте, …