Тренер Лисина рассказала, какие виды спорта подходят для людей после 40 лет
Тренер-реабилитолог София Лисина подчеркнула, что людям после 40 лет стоит более осознанно выбирать тренировки, чтобы не навредить своему здоровью. Источник: https://ru.freepik.com Людям после 40 лет следует внимательнее подходить к тренировкам, учитывая состояние здоровья и уровень подготовки, рассказала тренер-реабилитолог София Лисина в беседе с «Известиями». Она отметила, что с возрастом снижается выносливость, замедляются обменные процессы и проявляются скрытые проблемы. Люди после 40 лет …