Лето — лучшее время, чтобы внести полезные изменения в образ жизни. Новые полезные привычки, начатые сейчас, не требуют усилий — они вписываются в сезонный ритм. Но если сохранить их и в холодное время года, здоровье, энергия и хорошее самочувствие будут радовать вас круглый год. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Больше движения на свежем воздухе Прогулки в …
Об этом важно знать Избыток витамина D может вызвать очень неприятные побочные эффекты. Вот к чему нужно быть готовым. © IPF Foundation Потеря аппетита, тошнота и рвота. Это первые и наиболее заметные симптомы избытка витамина D в организме. Слабость, утомляемость и чувство, что вы «не в себе». В организме при высоком уровне витамина D возникает …
Сегодня, в Международный день донора крови, эксперты отмечают значительный прогресс в развитии донорского движения в России. Врач-онколог, член экспертного клуба «Дигория» и председатель ВОД «Волонтеры-медики» Анна Бабкина подчеркнула, что донорство крови стало одним из приоритетов государственной политики в сфере здравоохранения. © РИА "ФедералПресс" «При активной поддержке Министерства здравоохранения и лично президента Владимира Путина развивается инфраструктура донорства, …
По итогам прошлого года распространение курения табака у россиян в возрасте 15 лет и старше равняется 18,6%. Об этом в рамках совещания комитета Госдумы по охране здоровья рассказал заместитель главы Минздрава Евгений Камкин, пишет РИА Новости. «В 2024 году распространение курения табака в возрасте 15 лет и старше составляло 18,6%, что на 4,6% ниже показателя …
Врачи предлагали президенту России Владимиру Путину носить очки, однако он отказался Источник: Unsplash.com О походе к окулисту глава государства рассказал журналисту ВГТРК Павлу Зарубину. По словам Путина, у него всю жизнь была «единица». Однако пять-шесть лет назад зрение начало портиться, из-за чего он обратился к врачу, чтобы провериться. «Мне говорят: “0,9 стало, 0,8. Вот можно было бы очки такие”. И дали мне очки. Я первый …
Попробуйте тоже выработать эти привычки Поддержание баланса жидкости — это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. © SALMON Health and Retirement Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов жидкости, …
Работа в офисе и отсутствие физической активности могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Кабанова рассказала Life.ru о механизмах, которые негативно влияют на жизнь офисного работника. Первое, о чем говорит эксперт, — это нарушение осанки. Долгое сидение за компьютером в неправильной позе приводит к …
Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения 10 июня 2025 года сообщила о решении производителей прекратить гражданский оборот серий нескольких препаратов. В частности, речь идёт об отзыве серий 010423 и 011124 лекарственного средства «Ксилометазолин, капли назальные, 0,05 %» производства ООО «Фирма „Випс-Мед“». Данное решение принято на основании приказа Минздрава России № 101 от 07.03.2025 «О приостановлении применения лекарственного …
Что говорит доказательная медицина. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врачи любят назначать магний — при стрессе, усталости, судорогах, бессоннице и даже «для общего тонуса». Аптечные полки ломятся от препаратов с магнием, особенно в комбинации с витамином B6. Но так ли он необходим на самом деле? Об этом на первой медицинской конференции для врачей и всех, …
Это показало новое исследование Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. © CC0 Public Domain Для проведения нового исследования учёные …