Для того чтобы высыпаться, необходимо придерживаться правила «10-3-2-1» — о сути этого метода рассказала в эфире программы «О самом главном» врач Татьяна Шаповаленко, пишет «Лента.ру». Суть формулы заключается в том, что за десять часов до планируемого сна человеку не стоит пить чай, кофе и другие кофеиносодержащие напитки, пояснила медик. За три часа до сна уже …
Современные технологии позволяют спасти матку. Ксения УвароваАвтор Здоровье Mail Источник: Пресс-служба МОНИИАГ Беременность не всегда протекает гладко и без проблем. Некоторые состояния, сопровождающие беременность, серьезно осложняют процесс вынашивания, затрудняют ведение родов и создают угрозу для жизни матери и ребенка. Одно из таких состояний — врастание плаценты. Рассказываем об этой патологии, и о впечатляющих достижениях отечественных …
Вот что показали исследования Коренные народы Боливийского нагорья тысячи лет проживали на высоте более 3200 м. Уровень кислорода там примерно на 35% ниже, чем на уровне моря. Это привело к развитию генетической адаптации людей к разреженному воздуху. Но это ещё не всё. © The Indian Wire В вулканической породе Анд мышьяк попадает в больших количествах …
Француженка заговорила с английским акцентом после удаления миндалин. Об этом сообщает Oddity Central. © Lenta.ru 47-летняя Летиция из города Монваль-сюр-Луар не знает английского языка, но с 2009 года окружающие принимают ее за британку, потому что она начала говорить с акцентом. Медики диагностировали у женщины редчайший синдром иностранного акцента. По их мнению, он возник из-за временного нарушения …
Жировой гепатоз (или неалкогольная жировая болезнь печени) сегодня обнаруживается все чаще. Стресс и неправильное питание, недостаток физической активности — основные причины развития недуга. Как рассказала гастроэнтеролог Диляра Лебедева, одними из главных врагов печени являются быстрые углеводы, избыток фруктозы, трансжиры. Врач также посоветовала убрать перекусы, ориентироваться на трехразовое питание. «И при этом надо обязательно добавить белок …
Его пьют многие. Источник: Unsplash.com Умеренное потребление кофе положительно влияет на здоровье печени и снижает риск ее ожирения. Об этом американский диетолог Келси Мур рассказала в интервью изданию WellnessPulse. По словам эксперта, печень играет ключевую роль в организме, отвечая за фильтрацию крови, переработку и хранение питательных веществ, а также за выведение токсичных соединений, включая алкоголь …
Кофе обожают во всем мире, но у любимого напитка есть много свойств, которые пока не до конца изучены. При обжарке зерен в них образуются вредные вещества: акриламид, фуран и метилфуран. Ученые решили выяснить, можно ли сделать кофе безопаснее, меняя тип обжарки. Акриламид связывают с риском онкологических заболеваний, а фураны включены в «грязную дюжину» Стокгольмской конвенции …
Врачи детского клинического центра имени Рошаля спасли четырехлетнего мальчика, который проглотил гвоздь. Об этом сообщила пресс-служба подмосковного Минздрава. © Сетевое издание m24.ru По словам матери ребенка, инцидент произошел во время ремонтных работ дома. Женщина заметила, что сын начал кашлять, а в слюне появились следы крови. Проглоченный гвоздь представлял опасность для ребенка, так как инородное тело могло …
Эксперты рассказали, какие виды рака можно обнаружить во время диспансеризацииДиспансеризация сегодня — один из главных приоритетов нашего здравоохранения. Ведь это профилактическое обследование позволяет обнаруживать заболевания на ранней стадии, когда их проще и дешевле лечить, и тем самым не просто сохранять здоровье россиян, но и экономить бюджетные средства, которые впоследствии пришлось бы потратить на лечение запущенных …
Всерьез спортом он занялся в 80 лет. Источник: Freepik.com/CC0 105-летний атлет Саванг Джанпрам, представлявший Таиланд, выиграл четыре золотых медали на Всемирных играх мастеров (World Masters Games) на Тайване, сообщает People. Он был самым возрастным спортсменом на соревнованиях, один выступал в категории «старше 100». То есть ему нужно было только добраться до финиша, чтобы получить главную …