В питании нужно обращать внимание на содержание клетчатки. Она является важным элементом, влияющим на пищеварение, иммунитет, обмен веществ и состояние кожи, рассказал РИА Новости профессор, доктор медицинских наук Александр Дзидзария. Лучший способ ее получить — есть цельные продукты ягоды, овощи, овсянку, авокадо и другие, считает эксперт. Он напомнил, что суточная норма клетчатки составляет 25-30 граммов …
Состояние тревоги сильно мешает жить: оно тормозит наши спонтанные проявления, мешает свободе и легкости. Но в нашей власти исследовать свои страхи, познакомиться с ними и попытаться их приручить. Источник: Unsplash.com/CC0 Ощущение страха всегда где-то рядом: одному невыносимо выйти на высокий балкон, другому — выступать на конференции, третьему — остаться одному или услышать «нет» на собеседовании… Это крайне неприятное чувство, от которого внутри все …
С одной стороны, какой температуры воду выбирать в душе — личное дело каждого. Кто-то любит погорячее, кому-то комфортнее мыться в прохладной. Но с другой — холодная и горячая вода по-разному влияют как на физическое, так и на психологическое состояние людей. И зная эти особенности, можно научиться подбирать для себя наиболее комфортную температуру в каждый конкретный …
В начале пандемии доминировало мнение о том, что ключевым фактором тяжелых последствий является цитокиновый шторм – избыточная реакция иммунной системы, приводящая к поражению органов. Однако проведенное исследование выявило другую закономерность: основной угрозой являлась вентилятор-ассоциированная пневмония (ВАП), представляющая собой бактериальную инфекцию, возникающую у пациентов, подключенных к аппаратам ИВЛ. © РИА Новости Полученные результаты позволяют объяснить несоответствие между …
Дефицит в рационе полиненасыщенных жирных кислот омега-3 может увеличивать вероятность психических расстройств, развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний, пишет в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. Врач отмечает, что, согласно недавнему исследованию, лишь 15% населения Земли потребляют достаточно полиненасыщенных жирных кислот. Доступ к чистым источникам омега-3 бывает затруднен …
Сексуальность — это не про кого-то. Не про соблазнение, короткие юбки или умелый флирт. Сексуальность — это энергия, которая может «засыпать» в нас, когда мы долго находимся в одиночестве, переживаем любовную травму или испытываем хроническую усталость. Как ее высвободить — читайте в статье. Источник: Unsplash.com/CC0Что такое сексуальность вне секса Сексуальность — это поток и внутренний огонь. Это ваше …
Возможности теста пока ограничены Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) утвердило разрешение на забор и исследование первого анализа крови для диагностики болезни Альцгеймера. © Testalize.me / Unsplash Анализ Lumipulse компании Fujirebio Diagnostics измеряет соотношение белков pTau217 и β-амилоида 1-42, связанных с заболеванием. Тест предназначен для использования при снижении когнитивных …
Ситуация с заболеваемостью ВИЧ-инфекцией в России постепенно стабилизируется — так, в прошлом году выявлено на 9,9% меньше больных, чем в 2023-м. Об этом во Всемирный день памяти умерших от СПИДа сообщил Роспотребнадзор. © РИА Новости "В 2024 году число впервые выявленных больных на 9,9% ниже по сравнению с 2023 годом и на 31,4% ниже среднемноголетнего показателя …
Ситуация с заболеваемостью ВИЧ-инфекцией в России постепенно стабилизируется — так, в прошлом году выявлено на 9,9% меньше больных, чем в 2023-м. Об этом во Всемирный день памяти умерших от СПИДа сообщил Роспотребнадзор. «В 2024 году число впервые выявленных больных на 9,9% ниже по сравнению с 2023 годом и на 31,4% ниже среднемноголетнего показателя за 2012-2023 …
Это может быть симптомом различных заболеваний. Источник: Freepik.com/CC0 Сон продолжительностью свыше 10 часов в сутки увеличивает риск инсульта, диабета и преждевременной смерти, заявил в беседе с «РИА Новости» невролог Владимир Мартынов. «Сон более 10 часов в сутки может быть симптомом скрытых заболеваний, например гипотиреоза, депрессии, синдрома апноэ. Также слишком долгий сон сам по себе повышает риск …