Медицинский портал

Чем полезен спорт для иммунитета

Регулярная физическая активность — обязательное условие не только для хорошей фигуры и выносливых мышц, но и для крепкой иммунной системы, способной защитить от заболеваний. Грамотно организованные занятия спортом активизируют обменные процессы в теле и поддерживают работу важнейших систем организма. В статье расскажем, как физические нагрузки влияют на здоровье и что поможет тренироваться с максимальной пользой. Может ли спорт навредить Физические нагрузки действительно способны принести вред здоровью, но лишь когда вы: …

Каждое второе выпущенное в России новое лекарство в 2024 году было инновационным

В 2024 году в России зарегистрировали 23 новых препарата, половина из которых — это инновационные российские разработки, следует из анализа цифровой обучающей платформы для врачей «Союз докторов» (есть в распоряжении «РГ»). Отмечается, что в числе уникальных лекарств — препарат для лечения болезни Бехтерева. Это тяжелое ревматологическое заболевание, когда иммунная система «атакует» суставы позвоночника, что с …

Гастроэнтеролог назвала самый полезный шашлык

Почему жаренное на мангале мясо не стоит есть килограммами и запивать алкоголем. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash / CC0 Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова рассказала Здоровью Mail, какое мясо для шашлыка выбрать и с чем его сочетать. Впереди длинные майские праздники и открытие сезона шашлыков. Давайте разберемся, как приготовить «правильный» шашлык, после которого не появятся лишние …

Внутривенная и подкожная озонотерапия для похудения — работающая методика или впустую потраченные деньги?

Сущность процедуры Виды Действие на организм Показания и противопоказания Плюсы и минусы Протоколы Реабилитационный период Когда-то озонотерапия была отдельной отраслью медицины — молодой, перспективной, многообещающей, довольно активно применялась во время Первой мировой войны для обезболивания и ранозаживления. Сегодня к ней относятся уже более осторожно и считают нетрадиционным направлением в лечебной практике. Она лишь частично задействована …

30% россиян погрязли в переработках

Портал Superjob провел опрос о переработках среди 1600 человек. Треть из них регулярно перерабатывает, а половина — иногда работает в сверхурочное время. Новое исследование доказывает, что россияне очень много работают. Всего с переработками сталкиваются 77% опрошенных. Среди них — 31% регулярно и 46% немного реже. Большинство перерабатывающих респондентов признались, что делают это по собственному желанию. …

Врач Холодов рассказал, что бессонница может говорить о психическом расстройстве

Диссомния или бессонница может протекать по-разному и быть симптомом психиатрического расстройства, рассказал «РГ» ведущий психиатр клиники «Аксона» Эдуард Холодов. Например, классическая бессонница, когда человек долго и мучительно не может уснуть, иногда возникает из-за тревожно-депрессивного расстройства. Бывает и такое, что человек засыпает быстро, глубоко, но, проспав всего несколько часов, просыпается и больше не может уснуть, испытывая …

Невролог объяснила, как отличить забывчивость от деменции

И что нужно делать, чтобы отсрочить возрастные изменения. Екатерина МазеинаАвтор материалаКак проявляется забывчивостьКак проявляется деменцияКак отсрочить возрастные измененияКак проявляется забывчивостьКак проявляется деменцияКак отсрочить возрастные измененияЕще Источник: Unplash Невролог клиники DocMed Амина Киндарова рассказала Здоровью Mail, чем деменция отличается от возрастного снижения памяти, и как снизить риски развития этого тяжелого заболевания. Считается, что забывчивость в разной …

Ванны с эфирными маслами для похудения: как делать правильно и какого эффекта ожидать?

Как это работает Готовим ванну правильно Цели и задачи «Все болезни связаны с нервами» — так говорят опытные врачи. Наряду с лечением самих заболеваний, необходимо заботиться и о психике — именно она определяет в том числе и гормональный фон организма; а он напрямую связан, например, с процессами накопления и утилизации жирных кислот в организме и, …

Сколько корицы можно съедать за день

Корица — пряность, которая придает блюдам и продуктам пикантные оттенки вкуса и яркий аромат, у нее много полезных свойств. Однако ее действие на организм настолько сильное, что может спровоцировать аллергические реакции и другие неприятные последствия. Поэтому употреблять корицу в больших объемах опасно для здоровья. Выяснили, какова ее норма и как лучше использовать такую добавку. Норма употребления корицы Дневная норма употребления …

Ванна с солью для похудения: как соль и вода помогают в борьбе с лишним весом

Суть процедуры и обещанные результаты Как это работает Когда нельзя принимать ванны Резюмируя Среди множества рецептов домашних спа-процедур, горячая ванна с солью – один из самых популярных. Действительно, дешево и сердито: от полкило до килограмма соли, 10-20 минут времени – и минус полкило веса, а попутно – крепкие ногти и волосы, и ускорение обмена веществ. …