При обработке любого зерна его ядро идёт на производство продуктов, а внешняя твёрдая оболочка (отруби) долгое время использовалась в качестве корма для скота. Но проведённые исследования показали, что именно в ней содержится большое количество витаминов, минералов, белков и жиров. А главная её ценность — в пищевых волокнах, которые просто необходимы для нормальной работы желудка. Поэтому …
Многим холин известен как витамин В4, хотя на самом деле это витаминоподобное вещество. Его часто включают в составы БАДов, однако получать его можно и из еды. Рассказываем, в каких продуктах содержится холин и почему он жизненно необходим организму. Как мир узнал об этом веществе В XIX веке немецкий ученый Адольф Штреккер выделил из желчи свиней …
Ускорение темпа жизни приводит к тому, что времени на важные дела и тем более развлечения остается все меньше. И мы жертвуем сном, сознательно удлиняя время бодрствования. Россия вышла на 28-е место в рейтинге стран по продолжительности сна. © Unsplash В Новой Зеландии спят благополучные 7,5 часа, финны, голландцы, британцы — 7,4 часа. А в России в …
Гастроэнтеролог Помойнецкая назвала овсянку с медом и орехами инсулиновой бомбой. Источник: Unsplash.com Регулярно есть по утрам овсянку не рекомендуется, заявила гастроэнтеролог, терапевт Ольга Помойнецкая. Причины, по которым стоит оказаться от этой популярной каши на завтрак, она объяснила изданию «Доктор Питер». Помойнецкая назвала сваренную на воде или молоке овсянку с добавлением орехов, фруктов, сахара или меда настоящей инсулиновой бомбой. По словам врача, после такого …
Диеты труднее всего даются сладкоежкам. Им приходится преодолевать тягу (почти зависимость) к любимым пироженкам и тортикам. На этой почве у них даже случаются нервные срывы, что отрицательно сказывается на здоровье. Чтобы избежать подобного, диетологи смилостивились и разрешили есть некоторые сладости во время снижения веса. В заветный список включены мёд, цукаты, сухофрукты, пастила, халва, зефир, чёрный …
Сегодня не стало Ларисы Голубкиной. Народная артистка России много лет блистала в театре. Озаряла обаянием эстраду и телеэфир. И, конечно, украшала наши фильмы, любимые не одним поколением. Вспомним ее сейчас в ролях и в жизни. Репортаж Ольги Паутовой. Прощание с народной артисткой состоится во вторник, 25 марта, в Театре Российской Армии. Этим вечером в сетке …
Компания EpiWatch получила разрешение от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) на использование алгоритма для непрерывного мониторинга судорожных припадков при эпилепсии с помощью Apple Watch, разработанного совместно с Университетом Джонса Хопкинса. © Сибмеда Это первое в своем роде приложение для «умных» часов, которое напоминает пользователю о необходимости приема препарата, сообщает …
Россия попала на 28-е место в рейтинге стран по продолжительности снаУскорение темпа жизни приводит к тому, что времени на важные дела и тем более развлечения остается все меньше. И мы жертвуем сном, сознательно удлиняя время бодрствования. Россия вышла на 28-е место в рейтинге стран по продолжительности сна. В Новой Зеландии спят благополучные 7,5 часа, финны, …
Простых арифметических заданий это не касается. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования международной группы ученых опубликованы в журнале Frontiers in Psychology. Исследователи предприняли попытку подтвердить или опровергнуть предположения, что преимущественно леворукие люди в большей степени одарены математическими способностями, чем преимущественно праворукие. Предыдущие исследования на эту тему демонстрировали очень противоречивые результаты. Чтобы избежать ошибок и неточностей …
Химический состав и польза для организма Рецепты для похудения Как правильно употреблять? Универсальный овощ и постоянный спутник летних салатов — домашний огурец не только разнообразит привычное меню, но еще и позволит скинуть пару килограмм, не прилагая лишних усилий. Как помогают огурцы для похудения, а также список возможных блюд с ними представлен далее. Химический состав и …