Содержащиеся в яблоках клетчатка и полифенолы помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного группой ученых из Редингского университета (Великобритания) и Центра исследований и инноваций (Италия), опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition. Исследователи провели эксперимент с участием 40 добровольцев (23 женщин и 17 мужчин) в возрасте …
Основные принципы Расчёт калорий Составляющие рациона Не забудьте о физических нагрузках! Опасность: вместо жира «уходят» мышцы Противопоказания Разработка новых эффективных методик похудения – важная задача современной диетологии. Одним из результатов исследований стала диета, основанная на чередовании периодов низко- и высококалорийного питания. Основные принципы Главный вопрос: что такое циклическая диета? Название продиктовано чередованием двух схем питания. …
Вот что удалось обнаружить учёным Во многих странах сейчас стало нормой покупать еду и напитки в супермаркетах, магазинах шаговой доступности, а также онлайн. Но как такое удобство влияет на здоровье? © Tim Mossholder from Pexels В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Nature Food, эксперты изучили здоровье людей, которые покупали продукты питания на протяжении 15 лет. В эту работу вошли участники из 97 стран. Оказалось, что …
Жизнь полна неожиданных моментов, и здоровье сердца – одно из тех богатств, которые нельзя принимать как должное. Если вы когда-либо задумывались над вопросом, как обеспечить заботу о вашем самом важном органе, стоит обратить внимание на вызов кардиолога на дом. Эта услуга «кардиолог на дом» становится всё популярнее, так как она может кардинально изменить подход к …
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) назвали пищевые добавки с индексом «Е», способные причинить вред здоровью. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе научного учреждения. © Газета.Ru Систему маркировки «E» впервые ввели в Европе для упрощения обозначения добавок. Цифры после буквы указывают на категорию. Например, к E100-182 относятся красители, E200-299 — консерванты, E300-399 — антиокислители, E400-499 …
Вред от красного мяса связали с кишечными бактериями. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Ученые впервые раскрыли биологические механизмы, благодаря которым регулярное потребление говядины, свинины или баранины повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Кливлендской клиники (США) опубликовали сразу две работы на эту тему. Первая из них опубликована в European Heart Journal, а вторая — в …
Действие на организм Рекомендации Противопоказания Плюсы и минусы Израильская хлебная диета Диета на хлебных единицах Примерное меню Практически любая диета — это ограничение углеводов. Вес уходит за счёт уменьшения потребления энергии. С другой стороны, именно это влечёт за собой снижение работоспособности, вялость и постоянное чувство голода. Однако появилась новая система питания, которая идёт вразрез с …
Мы часто слышим, что от употребления кофе во второй половине дня лучше отказаться, чтобы не иметь проблем с засыпанием. А что может быть не так с утренней чашкой бодрящего напитка, разбирается издание The Mirror. Как пишет The Mirror, ссылаясь на мнение терапевта Масарат Джилани, особенно внимательными к неприятным симптомам, связанным с употреблением кофе по утрам, …
Житель Саракташа перенес двойной разрыв аневризмы аорты. Об этом сообщили в региональном минздраве. © РИА Новости Благодаря быстрым и профессиональным действиям медиков районной больницы, которые сразу же установили диагноз и применили тактику «управляемой гипотензии», удалось стабилизировать состояние пациента и предотвратить летальный исход. Прибывший на помощь сосудистый хирург из областного центра, Алексей Чумаков, провел сложную операцию по …
«Самые аллергенные цветы — это душистые, имеющие яркий запах, а значит, и пыльцу». Об этом заявила терапевт-аллерголог Людмила Лапа в эфире «Радио 1». Врач самыми опасными с точки зрении аллергенности считает лилии и ландыши. «Их нельзя оставлять в комнате для сна. Сирень и жасмин — тоже душистые цветы, тоже аллергенные. И пыльцы в них много», …