Холодный душ — один из популярных способов закаливания. Но желаемый результат от него возможен, если соблюдать правила процедуры и учитывать состояние здоровья. Иначе вы рискуете не укрепить организм, а заболеть. Рассказываем, как начать принимать холодный душ, если вы раньше этого не делали, стоит ли применять такую практику после спортивных тренировок и какую пользу вы получите …
Молодой офисный работник из Ростова-на-Дону, самостоятельно избавившийся от родинки, потерял сознание прямо на глазах коллег, после чего его тело начали сотрясать судороги. Медики нашли в его голове очаги патологического процесса. © Vse42.ru В пресс-службе Минздрава Ростовской области рассказали историю 27-летнего мужчины, который перенес эпизод потери сознания с судорогами во всем теле прямо на рабочем месте. Сам …
Главный онколог Каприн назвал неочевидные симптомы рака молочных железРак молочной железы относится к тем видам онкозаболеваний, которые, во-первых, несложно диагностировать на ранней стадии, а во-вторых, хорошо поддаются лечению. При этом этот вид рака остается самым распространенным у женского населения — во многом потому, что женщины игнорируют необходимость периодического медицинского чекапа, не говоря уже о самообследованиях. …
И как от них избавиться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-флеболог, сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиника», к.м.н. Андрей Корольков рассказал Здоровью Mail, какие факторы могут привести к появлению сосудистых «звездочек». Сосудистые «звездочки», или телеангиэктазии, представляют собой расширение мелких кровеносных сосудов. Чаще всего такие «звездочки» появляются на коже лица, ног, реже — других участков тела. Несмотря на то, …
Польза Вред и противопоказания Варианты Рекомендации Нет другой диеты, которая бы вызывала столь жаркие споры. С появлением книги «Ударим кружкой пива по лишнему весу», автором которой является Йенс Буйар, внимание к ней возросло. В книге Йенс подробно рассказывает о своем опыте похудения с пивом. Не все диетологи считают эту методику результативной. Однако желающие заняться похудением, …
Об этом важно знать Мы чистим зубы, чтобы защитить их от кариеса и обрести свежее дыхание. Однако часто из виду упускается то, как работает зубная паста. © Pixabay/CC0 Public Domain Ключевая функция зубной пасты — это не убивать бактерии напрямую, а разрушать биоплёнку, позволяющую вредным бактериям процветать. При чистке зубов мы механически удаляем эту биоплёнку с зубов и дёсен. Абразивы в зубной пасте помогают разрушить её ещё сильнее. В состав …
В Ненецком автономном округе 5 марта анонсировали региональную программу «Сельский доктор»: она рассчитана на выпускников школ, расположенных в глубинке НАО. Как рассказали власти округа, в рамках новой программы выпускники смогут выучиться на фельдшеров: регион будет оплачивать вчерашним школьникам целевое обучение, предоставлять компенсацию за наем жилья, проезд к месту учебы и обратно, повышенную стипендию. Все это …
Зимой симптомы могут стать особенно яркими. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Витамин D, или «солнечный витамин» — это важный гормон, который играет значимую роль в поддержании здоровья нашего организма. Особенно важно следить за его уровнем зимой, когда количество солнца на улице минимальное. Врач-терапевт «СМ-Клиника» Ольга Корхова рассказала Здоровью Mail, какие симптомы могут говорить о дефиците …
Процесс похудения Основные правила О плюсах и минусах Варианты Примерное меню Рецепты Если вам нужно экстремальное снижение веса без вреда для здоровья, перловая диета может стать идеальным вариантом. От этой царской каши, как её раньше называли, морщат носы детки и отворачиваются мужчины, побывавшие в армии. Да, отменными вкусовыми качествами она не отличается. Но если нужно освободиться …
Возьмите это себе на заметку Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна. © Andrii Zastrozhnov / Getty Images Снижение риска возникновения хронических болезней. В чернике много антоцианов. Они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием, могут положительно влиять на работу мозга и сосудов, отмечает Мэнди Тайлер, магистр педагогических …