Суть диеты Достоинства и недостатки Правила соблюдения Списки продуктов Варианты Примерное меню Рецепты блюд Выход Блок вопросов и ответов Все привыкли, что для похудения из рациона в первую очередь убираются жирные и углеводистые продукты. Но есть методика, которая разрешает свободно употреблять и свинину, и масло, и орехи (а ведь именно они обычно оказываются под запретом). …
Тем, у кого не получается полюбить спорт и ввести в график регулярные физические нагрузки, стоит присмотреться к танцам. Ученые выяснили, что свободные танцевальные движения так же полезны, как бег или другие виды кардиотренировок. В более ранних исследованиях ученые уже фиксировали пользу занятий танцами для здоровья сердца, суставов и вестибулярного аппарата. Но тогда изучались эффекты отдельных …
Женщина обнаружила странный симптом после возвращения из путешествия. Жительница США обратилась к врачам после того, как стала испытывать сильную боль в ноге, приехав из экзотической поездки. Пациентку госпитализировали, однако причина её плохого самочувствия так и не была обнаружена. © Чемпионат.com В итоге через некоторое время женщина вновь попала в больницу. Она рассказала, что теперь боль распространились …
Диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков объяснил, какая пища и полезные привычки помогут наладить работу кишечника, а что из рациона лучше исключить. Врач посоветовал есть как можно меньше ультрапереработанной пищи, чтобы снизить нагрузку на кишечник. Привычка перекусывать «быстрой едой» плохо влияет на микробиом, что может привести не только к проблемам с пищеварением, но …
Препарат восстанавливает сердечную мышцу и предупреждает развитие сердечной недостаточности. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного сотрудниками кафедры биомедицины Гэльфского университета (Канада) во главе с профессором Тэми Мартино (Tami Martino), опубликованы в журнале Nature Communications Biology. После инфаркта миокарда, из-за воспалительной реакции, на сердечной мышце (миокарде) формируется шрам. Со временем повреждение миокарда приводит к такому неизлечимому состоянию, …
Действие Противопоказания Рекомендации Лучшие варианты Примеры меню Рецепты Одной из самых дешёвых и доступных диет для похудения является картофельная. По своей сути она относится к разряду низкокалорийных. Жиры исключаются вовсе, а белки организм получает из дополнительных продуктов, если голодовка не строгая. Отличается разнообразием рациона и сытностью. Действие Картофель не относится к диетическим продуктам из-за высокой …
В России в эти дни вспоминают подвиг псковских десантников в Аргунском ущелье, которые четверть века назад вступили в неравный бой с превосходящими силами террористов. И сегодня Владимир Путин позвонил матери подполковника Марка Евтюхина — Лидии Евтюхиной. Как сообщили в Кремле, Лидия Ивановна поддерживает связь со всеми, кто потерял своих родных в том бою, занимается координацией …
Mirror: британка не ест 10 лет и использует парентеральное питание из-за аутоиммунного заболевания. Источник: Freepik.com/CC0 Жительница Великобритании уже 10 лет не ест обычную еду и получает все нужные вещества внутривенно из-за редкой болезни. О необычном образе жизни она рассказала Surrey Live. 24-летняя Энни Холланд заметила у себя странные симптомы еще в подростковом возрасте. У нее начались головокружения, проблемы с пищеварением и обмороки. Вскоре ей пришлось перенести …
Механизм действия Противопоказания и минусы Минус 24 На капустном супе На морской капусте На квашеной капусте На тушёной капусте На цветной капусте Капуста — уникальный овощ: полезный для здоровья, низкокалорийный, вкусный, представлен множеством разнообразных сортов. Из него можно приготовить любые блюда: супы, рагу, запеканки, пироги, салаты и т. д. Это исконно русский продукт, который привычен …
Натуральный творог содержит молоко и сычужный фермент. Второй компонент необходим для сквашивания первого. Если в составе есть другие ингредиенты, это уже творожный продукт. У него ниже не только стоимость, но и питательная ценность. В статье расскажем, почему творог считается полезным для женщин. Разобраться в теме нам помогла диетолог, нутрициолог, гинеколог-эндокринолог и репродуктолог Кристина Пришвина. Влияние нутриентов из творога …