Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте.
Источник: Freepik.com/CC0Кардиолог объяснила, почему в жару опасно пить кофе
Врач-кардиолог Анастасия Фомичева рассказала Здоровью Mail, что в жаркую погоду кофе может способствовать обезвоживанию. Из-за мочегонного эффекта он увеличивает потерю жидкости, которая при высокой температуре воздуха угрожает нарушением водного баланса.
Подписывайтесь на канал На здоровье в мессенджере MAX.
При этом доказано, что кофеин не оказывает негативного влияния на регулярность сердечного ритма. Артериальное давление может кратковременно повышаться, но не более чем на 10 мм рт. ст. Поэтому нет необходимости отказываться от любимых напитков, если у вас обнаружили сердечно-сосудистое заболевание. Но в жару пить их не стоит.
Врач предупредил об опасности самолечения расторопшей для «очищения печени»
Доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета, к.м.н. Дмитрий Карпенко заявил Здоровью Mail, что расторопша — популярное лекарственное растение — действительно обладает гепатопротекторным действием.
Однако бесконтрольный прием «препарата» может маскировать серьезные патологии (гепатиты, жировую болезнь печени). А здоровой печени и вовсе не требуется дополнительное «очищение».
Карпенко напомнил, что если вы чувствуете тяжесть в правом подреберье, слабость или наблюдаете желтушность кожи, нужно обратиться к врачу, а не народным методам.
Определен критический возраст, после которого ускоряется старение
Ученые из Китайской академии наук обнаружили, что старение организма происходит не постепенно, а ускоряется после 45–55 лет. Анализ 8 систем организма у участников исследования в возрасте от 14 до 68 лет выявил резкие биологические изменения, особенно ярко проявившиеся в сердечно‑сосудистой системе — включая аорту, главный сосуд тела.
Исследователи пришли к выводу, что именно «точки биологического сдвига» — возрастной интервал около 50 лет — оказывают ключевое влияние на ускорение возрастных процессов. После этого периода нагрузка на ткани и органы увеличивается, что запускает ускоренное старение организма.
Ученые надеются, что понимание таких переломных этапов позволит разработать методы замедления старения и сохранять здоровье на долгие годы.
Названа самая вредная летнюю обувь для стоп
Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, что наиболее опасны для стоп шлепки на жесткой плоской подошве, особенно с перемычкой между пальцами. Такая обувь не фиксируют стопу, из‑за чего человек вынужден постоянно напрягать мышцы и рискует получить травму ступни или голеностопа.
Также не самыми полезными для носки считаются балетки, слипоны, мокасины и обувь без супинации и задника — при длительном ношении они приводят к усталости ступней, уплощению продольного и поперечного свода стопы и развитию плоскостопия.
Симкин добавил, что для повседневной носки лучше выбирать обувь с каблуком 4–6 см, устойчивой колодкой, небольшим подъемом пятки и хорошей фиксацией задника — она помогает сохранить осанку и снизить нагрузку на стопы. А вот каблук выше 7–8 см создает повышенную нагрузку на пальцы и риск травм.
Подписывайтесь на канал На здоровье в мессенджере MAX.
Поделиться
Источник: health.mail.ru