Вот в чем она заключается.
Источник: Unsplash.com
Наиболее частой причиной развития синдрома хронической усталости осенью является нехватка витамина D. Об этом жителей столицы предупредила заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова, передает NEWS.ru.
По ее словам, данный дефицит возникает на фоне сокращения светового дня и нехватки солнца. Однако при этом постоянная усталость может проявляться и по ряду других причин.
Среди них врач назвала сильный стресс, недостаток сна, малоактивный образ жизни и ослабленное состояние организма после болезни.
Чиркова подчеркнула, что, если подавленное состояние длится более двух недель, важно как можно скорее обратиться к врачу. Он поможет установить, чем именно не хватает организму пациента — в некоторых случаях дело не только в дефиците витамина D, но и нехватке железа, витаминов группы B, магния и витамина C. В такой ситуации специалист сможет подобрать наиболее подходящую комбинацию витаминов, которые позволят восстановить здоровье.
Подписывайтесь на наш канал в MAX, чтобы не пропустить самые важные новости!
Поделиться
Источник: health.mail.ru