В энергетических напитках содержится множество стимуляторов нервной системы, которые дают мощный прилив энергии, но ненадолго — эффект длится один-два часа, после чего человек может начинать чувствовать усталость. Об этом в разговоре с RT сказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По ее словам, если употреблять этот напиток регулярно, могут появиться тревожность и раздражительность. Также становится сложнее засыпать, а сам сон становится беспокойным, из-за чего организм хуже восстанавливается.
«Но это не главная проблема энергетиков. За счет высокой концентрации стимулирующих веществ и сахара они могут нанести серьезный вред здоровью: повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, могут негативно сказываться на работе нервной системы — приводят к нарушению сна, вызывают тревожность», — добавила специалист.
Кашух также сказала, что в энергетиках содержится много кофеина. Их концентрация в одной банке сравнима с тремя-четырьмя чашками крепкого кофе, что несет большую нагрузку на сердечно-сосудистую и нервную систему.
«Напиток может спровоцировать резкое учащение сердцебиения, повышение давления, иногда — вызывать аритмию. Если человек страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у него могут развиться серьезные осложнения, вплоть до инфаркта. Причем это может произойти буквально на ровном месте, потому что зачастую люди просто не подозревают, что у них есть какие-либо нарушения в работе сердца», — предупредила врач.
Кроме того, в одной банке энергетика может содержаться до 60 г сахара — это больше рекомендуемой суточной нормы в 50 г. Если часто употреблять эти напитки, то вырастает риск развития ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа. Помимо этого, усиливается воспаление в сосудах, начинают страдать поджелудочная железа и печень.
«Особенно опасны энергетики для подростков, молодежи: у них выше вероятность нарушения ритма сердца и проблем со сном. Риски существенно повышаются, если смешивать энергетики с алкоголем — это перегружает сердце, повышается риск интоксикации», — дополнила Кашух.
Источник: rg.ru