Архивы автора

Медленная ходьба оказалась эффективнее для похудения, чем умеренная или быстрая

Об этом сказал тренер Результаты исследования, опубликованного в журнале Nutrients, показали: быстрее и больше жира можно сжечь при медленной ходьбе. И речь идёт о людях с избыточным весом. © Creaturart Images Учёные обнаружили, что люди, которые ходили в более медленном темпе (со скоростью около 5,6 км/ч), сжигали больше жира, чем те, кто ходил в среднем или быстром темпе. Когда вы идёте медленно, то организм использует жировые …

В Минздраве ответили на вопросы по новым критериям качества оказания медпомощи

Минздрав России подготовил проект приказа, которым устанавливаются критерии оценки качества медицинской помощи. Документ вызвал много вопросов как со стороны пациентских организаций, так и медицинских страховых компаний. В министерстве сегодня дали пояснения по готовящимся изменениям. © Российская Газета Новые критерии оценки качества оказания медицинской помощи были разработаны на основе клинических рекомендаций, которые с 2018 года легли в …

В России могут установить критерии качества медпомощи. Минздрав объясняет, как изменится контроль за врачами

В Минздраве ответили на вопросы по новым критериям качества оказания медпомощиМинздрав России подготовил проект приказа, которым устанавливаются критерии оценки качества медицинской помощи. Документ вызвал много вопросов как со стороны пациентских организаций, так и медицинских страховых компаний. В министерстве сегодня дали пояснения по готовящимся изменениям. Новые критерии оценки качества оказания медицинской помощи были разработаны на основе …

Как накачать пресс: 4 совета, которые помогут достичь цели

Эксперт рассказал, как быстро и эффективно накачать пресс. Источник: Freepik.com/CC0 Мечта о подтянутом и красивом прессе знакома многим. Однако на пути к цели важно помнить, что пресс — это не только количество скручиваний, но и комплексный подход к здоровью и образу жизни. О всех тонкостях и секретах идеального пресса Super рассказали эксперты «Секции». Правильное питание — основа красивого пресса Когда речь идет о плоском животе, питание играет ключевую роль. Даже …

Диета 90 дней раздельного питания: подробное меню с рецептами

Суть Противопоказания Основные правила Списки продуктов Плюсы и минусы Примерное меню Рецепты Выход Одна из самых сбалансированных диет на сегодняшний день — 90 дней раздельного питания, которую рекомендуют врачи, диетологи и фитнес-инструкторы. Несмотря на длительный срок, она не допускает изнурительных приступов голода, потому что в определённые дни разрешает есть и мучное, и сладкое. Формирование правильных …

Владимир Путин в Кремле вручил «Золотые Звезды» 11 Героям России

Россия отметила День защитника Отечества с благодарностью всем, кто служил и служит Родине. Сейчас — Год защитника Отечества. Скоро годовщина Великой Победы. Достойные наследники тех, кто ее завоевал — участники специальной военной операции. Так сказал сегодня Владимир Путин, когда в Кремле вручал «Золотые Звезды» еще 11 героям России. Об их подвигах и о самой церемонии …

Как выбрать хирурга, чтобы не пришлось жалеть

Стелла ШмельТигран Алексанянэксперт 23 февраля, 19:37 Стремление к совершенству – естественное желание. Современная пластическая хирургия открывает перед нами безграничные возможности преображения, но за привлекательной картинкой идеальной внешности скрываются опасные потенциальные риски. Как не ошибиться и избежать попадания в руки дилетанта рассказал "Рамблеру" пластический хирург Тигран Алексанян. © Artem Zakharov/iStock.com Миф об “универсальном” хирурге Распространенное заблуждение – …

Российские врачи осмотрели более 1,8 тысячи абхазских детей

Почти две тысячи детей из Абхазии осмотрели российские врачи в рамках начавшейся в республике 12 февраля диспансеризации. Об этом сообщил журналистам министр здравоохранения России Михаил Мурашко. «Более 1,8 тысячи детей уже осмотрено. По инициативе кубанского университета мы направили в Абхазию еще специалистов для проведения диспансеризации», — сказал он. По словам министра, проведенные обследования показали, что …

8 способов перестать жить прошлым

Прошлое порой становится незаживающей ноющей раной: вроде бы беда миновала, но и поводы для беспокойства объективно есть. Источник: Freepik.com/CC0 Эти 8 простых шагов могут помочь вам исцелить душевные увечья и приблизиться к жизни «в моменте». Рассказываем, как примириться с прошлым и избавиться от давних обид и сожалений. Попробуйте переосмыслить свой опыт Если вы зацикливайтесь на …

Диета 6 лепестков: примерное меню на каждый день, рецепты, ответы диетологов на вопросы читателей

Суть диеты Продукты: списки, порции Противопоказания Рекомендации Меню Рецепты Данная система питания была разработана Анной Юханссон — известным врачом-диетологом из Швеции (поэтому её иногда называют шведской). Большую часть жизни она посвятила поискам чудодейственной «вакцины» от лишнего веса, и, в конце концов, ей это удалось. Программа очень красиво называется — диета 6 лепестков, что заставляет непосвящённых …