Архивы автора

Россиянам рассказали, как защититься от вирусов в эпидсезон

Вот что нужно делать. Источник: Unsplash.com Симптомы сильного вируса, на заражение которым начали массово жаловаться жители Москвы, говорят о том, что это может быть грипп, считает врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин. В беседе с RT он напомнил о важности вакцинироваться. Среди основных симптомов пациентов — сильный кашель, боль в горле и высокая температура, что схоже с признаками заражения гриппом, отметил врач. «Вирусы, которые нас окружают, динамично меняются. Сейчас пришел …

Диета для ленивых и безвольных: как обычная вода при сохранении рациона помогает похудеть

Варианты Принцип действия В чём вред? Основные правила Примерное меню Рецепты Существует ли диета для ленивых, которая не требует морить себя голодом и не заставляет отказываться от вкусностей? Есть разные варианты систем похудения, которые отличаются богатым рационом и не дают скучать по фаст-фудам и колбасе. Однако стоит понимать, что, сидя на диване с бургером в …

Обезжиренные, обработанные продукты с утра и не только: из-за чего вы накапливаете жир

Проверьте себя Доктор Майкл Азиз, сертифицированный врач в больнице Lenox Hill, объяснил, какие утренние привычки могут свести на нет ваши усилия по снижению веса. © Thrive Global Одна из самых распространённых привычек, из-за которых люди не могут похудеть, по словам врача, — это следование модным диетам и отказ от натуральной пищи. Помимо этого, есть и другие факторы. Выбор обезжиренных продуктов. В них добавляют сахар или даже …

В Кузбассе спасли пациентку с гигантской аневризмой в селезеночной артерии

Кемеровские хирурги успешно прооперировали пациентку с гигантской аневризмой. © Российская Газета Женщина поступила в Кузбасскую областную клиническую больницу имени Беляева в критическом состоянии. При обследовании у нее обнаружили аневризму в селезеночной артерии. Она в шесть превышала по размерам диаметр сосуда и сдавливала соседние органы. В любую минуту у пациентки могло произойти массивное внутреннее кровотечение. "Зачастую в …

Москалькова: За год 20 тыс. граждан реализовали право на медпомощь

20 тысяч человек получили помощь в реализации права на медицинскую помощь в 2024 году. Об этом написала уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова в своем Telegram-канале. Она сообщила, что за прошлый год удалось рассмотреть 4,4 тысячи обращений по вопросам охраны здоровья и медицинской помощи. Более чем 20 тысячам людей удалось помочь. При этом …

Врач объяснила, можно ли есть снег

Увы, даже самый чистый снег далеко не стерилен. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Зима в этом году не самая снежная, да и весна уже потихоньку вступает в свои права. Но во многих регионах нашей страны все еще лежат сугробы и висят такие аппетитные для детей сосульки. Врач-терапевт ИНВИТРО-Приволжье Татьяна Тарадеева рассказала, почему все-таки не стоит …

Диета для кормящей мамы: как организовать питание после родов, чтобы похудеть и не навредить малышу

Общие принципы Традиционная диета Считаем калории Разгрузочные дни Адаптированная The Fast Diet от Майкла Мосли Готовое меню Есть женщины, которые после родов выглядят так, как и до беременности. Но так везет не всем. Счастье материнства зачастую омрачают лишние килограммы, обвисшая кожа живота и дряблые мышцы. Но когда появляется разумное желание привести себя в порядок и …

Врач напомнила о важности привычки ужинать не позднее 4 часов до сна

И принимать основную пищу в первой половине дня Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что ужинать нужно не позднее чем за 3,5-4 часа до сна. © Karly Gomez / Unsplash По её словам, ужин должен быть лёгким и не превышать 20% от общего количества потребляемых калорий. Стародубова также советует при желании перекусить за …

Как сделать блины полезнее: лайфхаки от диетолога

Чем заменить сметану и варенье, как использовать меньше масла и почему стоит выбирать цельнозерновую муку? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова «СМ-Клиника» объяснила Здоровью Mail, как правильно готовить блины на Масленицу, чтобы они были не только вкусными, но и полезными. Даже блины можно включить в здоровое питание, если готовить их правильно и с …

Диета Дикуля для похудения и наращивания мышечной массы: подробное меню по фазам, рецепты коктейлей

Сущность диеты Основные принципы Достоинства и недостатки Описание фаз Примерное меню Рецепты Системы питания для похудения, разработанные специалистами и опробованные на личном опыте известными людьми, всегда вызывают доверие. Одна из таких — диета Дикуля, уникальная авторская методика. Вот уже более 30 лет люди ищут помощи у этого человека, так как он помогает бороться не только …