Рубрика «Советы»

Что будет с организмом, если ничего не есть

Вопрос, сколько человек может продержаться без пищи, не имеет простого ответа. Сроки выживания без еды варьируются очень сильно и зависят от индивидуальных особенностей и внешних условий. Попробуем разобраться подробнее. Факторы, влияющие на выживание без еды На продолжительность жизни без пищи влияют множество факторов. Сколько человек может прожить без еды Средний срок выживания без пищи варьируется от нескольких недель до месяцев. Однако, это лишь …

Можно ли полностью отказаться от сахара и сладостей

Полный отказ от сахара — это радикальное изменение пищевого поведения, которое может привести к значительным, как положительным, так и отрицательным, последствиям. Важно понимать, что в состав входит не только белый рафинированный сахар, но и все виды добавленного, присутствующие в обработанных продуктах, сладких напитках, кондитерских изделиях и даже некоторых, казалось бы, здоровых продуктах. Речь идет о фруктозе, глюкозе, сахарозе и других сладких составляющих. Давайте разберем все аспекты этого …

Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогой

Это подтверждают исследования Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Источник

На севере ДНР сорвана ротация вражеских подразделений

Атака на вражеские тылы. Под ударом военные объекты Украины. Этой ночью взрывы прогремели в Николаевской, Харьковской, Сумской областях, а также в подконтрольном Киеву Херсоне. Потери у ВСУ и на передовой. На Запорожском направлении уничтожены опорные пункты и блиндажи. Это результат работы нашей артиллерии. А на севере ДНР сорвана ротация вражеских подразделений. Точный удар дрона по …

Врач объяснила вред ледяного душа в жару плохим охлаждению организма

Может «подскочить» давление Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоровья. Источник

Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении

Это важнее, чем вы думаете Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Источник

ИИ от Google «решит проблему всех болезней» и начнёт с испытаний на людях

В скором времени Isomorphic Labs, входящая в состав Alphabet, готовится начать первые клинические испытания лекарств от рака, созданных с помощью искусственного интеллекта. Амбициозная цель компании — «решить проблему всех болезней». Источник

Министр обороны РФ Андрей Белоусов вручил «Золотые звезды» героям специальной военной операции

Четыре «Золотые звезды» Героев России вручены сегодня в Национальном центре управления обороной. Десантник и штурмовики. Гордость Вооруженных сил и страны. Подвиг каждого из них — шаг к нашей победе. Награды из рук министра обороны. Валентина Соловьева Источник

Приседания и другие силовые упражнения, которые помогут вам сжечь жир в 50+

Их перечислил тренер Джаррод Ноббе С возрастом наш метаболизм замедляется естественным образом. Одна из главных причин этого — потеря мышечной массы, которая начинается после 30 лет. Вот какие силовые упражнения помогут поддержать обмен веществ после 50 лет. Источник

Почему важно следить за пульсом во время тренировок

Тренеры часто рекомендуют «следить за пульсом» на самостоятельных тренировках, но зачем и как это делать объясняют не всегда. В итоге совет часто игнорируется. Однако от частоты пульса зависит и эффективность занятия, и здоровье спортсмена. Подробнее об этом Food.ru рассказала тренер, фитнес-нутрициолог и специалист по здоровому образу жизни Диляра Адрианова. Перекрёсток вкусов и идей Что такое …